Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 393
Почему Омега-3 ПНЖК - гормоны? Омега 3-6-9 ПНЖК: кому, когда, какие? Предзаказ
0 ₽
Оплатили 7

Почему Омега-3 ПНЖК - гормоны? Омега 3-6-9 ПНЖК: кому, когда, какие?

Алиса Дымова
Мастер-группа Нутри Биохакинг Предзаказ
6 089 ₽ 15 180 ₽ −60%

Мастер-группа Нутри Биохакинг

Юлия Этлис
Добавки при ИР и СД2 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 10

Добавки при ИР и СД2

Елена Иванова
Закрытый клуб Ксении Машкиной Можно купить
136 ₽ 690 ₽ −80%
Оплатили 21

Закрытый клуб Ксении Машкиной

Ксения Машкина
Как правильно выбирать витамины в аптеке Можно купить
49 ₽ 450 ₽ −89%
Оплатили 24

Как правильно выбирать витамины в аптеке

Марина Кузнецова
СессияOk: сдаем экзамены спокойно Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 11

СессияOk: сдаем экзамены спокойно

Ольга Бутакова
Интенсив по витаминам и дефицитам Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%
Оплатили 4

Интенсив по витаминам и дефицитам

Анна Аксенова
Аптечка. Альтернативы Серия · 2 выпуска
326 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 37

Аптечка. Альтернативы

Юлия Трифонова
Пищевые дефициты мнимые и реальные Можно купить
70 ₽ 3 900 ₽ −98%
Оплатили 32

Пищевые дефициты мнимые и реальные

Елена Мотова
Интеллектуальное питание Предзаказ
9 465 ₽ 48 200 ₽ −80%
Оплатили 5

Интеллектуальное питание

Ирина Иванова
Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 66

Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы

Katrin Ecotrue
Онлайн курс по инфузионной терапии для врачей Предзаказ
7 080 ₽ 42 000 ₽ −83%
Оплатили 10

Онлайн курс по инфузионной терапии для врачей

IV Medical
О
Можно купить
90 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 73

Общие принципы детоксикации в домашних условиях. От простого к сложному

Антон Поляков
Витамины и минералы. Как определить и устранить дефициты Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Витамины и минералы. Как определить и устранить дефициты

Наталья Кунская
Дело в теле Можно купить
780 ₽ 35 000 ₽ −98%
Оплатили 11

Дело в теле

Юлия Польза

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.