Складчина Каталог
Мои курсы

Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список

47 участников
ЕИ Автор Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

Вы тратите состояние на БАДы, надеясь закрыть дефициты из еды, но не понимаете, что именно работает, а что — пустая трата денег. На лекции разбираются принципы построения минимально необходимого рациона добавок, чтобы перестать скупать всё подряд по совету из интернета.

Внутри материала:

  • Разбор популярных бестселлеров среди добавок и выявление тех, что оказались бесполезными для большинства.
  • Формирование персонального ТОП-5 добавок, исходя из конкретных целей и бюджета.
  • Анализ дорогостоящих препаратов: стоит ли их эффективность запрашиваемой цены.
  • Обоснование, почему современные продукты питания не способны полностью покрыть базовые нутриентные дефициты.

Курс подходит всем, кто хочет перестать принимать добавки по принципу «говорят, надо» и планирует оптимизировать свои расходы на здоровье, опираясь на рациональный подход.

Программа обучения

  • Основные группы добавок и их назначение.
  • Причины популярности бестселлеров на рынке.
  • Принципы формирования индивидуального оптимального минимума добавок.
  • Постановка конкретных целей при выборе добавок.
  • ТОП 5 добавок для ежедневного приема.
  • Разбор самых бесполезных популярных добавок.
  • Обзор дорогостоящих препаратов и оценка их необходимости.
Складчина создана 21 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Диетолог
Навыки
Выбор добавок
Инструменты
БАДыВитамины
Проблемы
Непонимание добавокДефицит питательных

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы
Про здоровый желудок Про здоровый желудок 192 ₽ 1 400 ₽ −86%Сумочка-авоська с плетеной круглой корзиной Сумочка-авоська с плетеной круглой корзиной 300 ₽ 590 ₽ −49%Активация чакр для реализации мечты в Львиное Полнолуние Активация чакр для реализации мечты в Львиное Полнолуние 198 ₽ 990 ₽ −80%Признаки дефицитов Признаки дефицитов 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Камни в желчном – приговор или управляемый процесс Камни в желчном – приговор или управляемый процесс 48 ₽ 500 ₽ −90%Глубинные механизмы работы мозга гайд Глубинные механизмы работы мозга гайд 985 ₽ 2 900 ₽ −66%Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» 102 ₽ 1 500 ₽ −93%Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи 286 ₽ 1 590 ₽ −82%Поднимаем белок Поднимаем белок 448 ₽ 5 000 ₽ −91%Метформин, Оземпик и метаболизм Метформин, Оземпик и метаболизм 45 ₽ 1 500 ₽ −97%И Инозитол 94 ₽ 1 200 ₽ −92%Математика. 1 класс. Часть 2 Математика. 1 класс. Часть 2 61 ₽ 543 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Искусство ферментации. Наука и практика Можно купить
130 ₽
Оплатили 46

Искусство ферментации. Наука и практика

Юлия Мальцева
Профессия нутрициолог. Модуль 6. Восполнение дефицита Предзаказ
350 ₽ 5 950 ₽ −94%
Оплатили 8

Профессия нутрициолог. Модуль 6. Восполнение дефицита

Лилия Стародубцева
Перепрограммируй тело с MOVEAT 1 уровень Предзаказ
565 ₽ 6 300 ₽ −91%

Перепрограммируй тело с MOVEAT 1 уровень

Макс Погорелый
PRO Питание Можно купить
224 ₽ 5 767 ₽ −96%
5.0
Оплатили 63

PRO Питание

beauty_iznutri
Трансформация массы тела: от понимания к воплощению Предзаказ
0 ₽

Трансформация массы тела: от понимания к воплощению

Анна Холодова
Популярная нутрициология. Умный йод Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 134

Популярная нутрициология. Умный йод

Ольга Кондратьева
Г
Можно купить
166 ₽ 3 990 ₽ −96%
Оплатили 63

Гастро-марафон: Кислота, желудок и кислотность

Сергей Вялов
80 ₽ 500 ₽