Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 393
Аутоиммунитет. ТН1 и ТН2 доминирование Можно купить
288 ₽ 2 790 ₽ −90%
Оплатили 25

Аутоиммунитет. ТН1 и ТН2 доминирование

Анастасия Бакирова
Гайд по здоровому образу жизни Можно купить
544 ₽ 1 000 ₽ −46%
Оплатили 4

Гайд по здоровому образу жизни

Katrin Ecotrue
Аптечка. Альтернативы 3.0 Можно купить
660 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 18

Аптечка. Альтернативы 3.0

Юлия Трифонова
Видеосправочник биологически активных добавок супплементов Предзаказ
717 ₽ 2 594 ₽ −72%
Оплатили 5

Видеосправочник биологически активных добавок супплементов

Ольга Бутакова
О
Можно купить
90 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 28

Очень женские дефициты: как предотвращать недостаток витамина D, железа, Омега-3

Екатерина Багашул
Г
Предзаказ
462 ₽ 2 690 ₽ −83%
Оплатили 9

Генетика витаминов. Почему многоБАДство неэффективно?

Диана Шаронова
7
Можно купить
248 ₽ 2 985 ₽ −92%
Оплатили 31

7 добавок при инсулинорезистентности, 7 добавок для поддержки печени, 7 добавок для здоровья ребенка

Антон Поляков
Гайд по витаминам доступным в РФ . Детский Гайд по Витаминам Предзаказ
630 ₽ 2 222 ₽ −72%
Оплатили 4

Гайд по витаминам доступным в РФ . Детский Гайд по Витаминам

Кристина Ярцева
Гайд по витаминам доступным в РФ Можно купить
252 ₽ 990 ₽ −75%
Оплатили 13

Гайд по витаминам доступным в РФ

Кристина Ярцева
7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека Можно купить
162 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека

Антон Поляков
Добавки и витамины с безопасным составом Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Добавки и витамины с безопасным составом

Екатерина Юсупова
Помощь пищеварению: подбери себе ферменты и горечи Можно купить
104 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 85

Помощь пищеварению: подбери себе ферменты и горечи

Венера Хабирова
Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 110

Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог

Мария Волкова
Витамины и БАДы. Инструкция по применению Можно купить
296 ₽ 12 900 ₽ −98%
Оплатили 99

Витамины и БАДы. Инструкция по применению

Регина Доктор
В
Можно купить
1 500 ₽ 11 999 ₽ −87%
Оплатили 7

Витаминовед

Мария Хасина
Ш
Можно купить
158 ₽ 590 ₽ −73%
Оплатили 16

Шпаргалка по добавкам: Стресс-менеджмент

kpuctakl

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.