Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 393
Умная аптечка Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 92

Умная аптечка

Анна Шутова
Превентивные меры: витамины и минералы, добавки и травы Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Превентивные меры: витамины и минералы, добавки и травы

Katrin Ecotrue
Как правильно читать этикетки бадов Предзаказ
347 ₽ 1 900 ₽ −82%
Оплатили 7

Как правильно читать этикетки бадов

Ульвия Голденбрук
З
Можно купить
396 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Здоровый кишечник

Юлия Трифонова
А
Можно купить
140 ₽ 1 850 ₽ −92%
Оплатили 40

АнтиОливье. Новогоднее меню

Инга Дубинина
П
Можно купить
178 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 45

Пакет из 4-х программ о добавках

Антон Поляков
Гайд по приему витаминов и минералов Серия · 2 выпуска
114 ₽ 550 ₽ −79%
Оплатили 23

Гайд по приему витаминов и минералов

Анна Тищенко
Подписка на чат Малышарики Можно купить
200 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 12

Подписка на чат Малышарики

Диляра Талыпова
Красная или Синяя. Электронный Гид по биодобавкам Можно купить
300 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 5

Красная или Синяя. Электронный Гид по биодобавкам

Оксана Худобакшиева
Топ 120 iHerb Можно купить
88 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 45

Топ 120 iHerb

Марина Дорн
А
Предзаказ
493 ₽ 12 200 ₽ −96%
Оплатили 30

Антивозрастной протокол

Dr.Pescatore
Тренинг Бады и суплименты Предзаказ
232 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 15

Тренинг Бады и суплименты

Эрнест Нейман
Заготовка, переработка и хранение дикорастущих трав Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 36

Заготовка, переработка и хранение дикорастущих трав

Сергей Апполонов

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.