Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 289
Витамин D. Отличаем физиологию от маркетинга Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 43

Витамин D. Отличаем физиологию от маркетинга

Виктория Самира
Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 8 Можно купить
2 000 ₽ 18 000 ₽ −89%
Оплатили 14

Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 8

Андрей Гострый
Эссенциалист. Протокол питания и добавок Можно купить
5 000 ₽ 87 000 ₽ −94%
Оплатили 3

Эссенциалист. Протокол питания и добавок

Михаил Саидов
Базовые нутрицевтики для девушек. Чек-ап Энергия и Бодрость. Гипотиреоз Можно купить
102 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Базовые нутрицевтики для девушек. Чек-ап Энергия и Бодрость. Гипотиреоз

Валентина Жукова
Канал со схемами на все случаи жизни Можно купить
228 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 45

Канал со схемами на все случаи жизни

Олеся Скребцова
Здоровье зубов и операции по их восстановлению Можно купить
156 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 75

Здоровье зубов и операции по их восстановлению

Наталья Хаустова
Действие на организм различных форм магния Можно купить
110 ₽ 500 ₽ −78%
Оплатили 21

Действие на организм различных форм магния

Марина Жиленко
Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 47

Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список

Елена Иванова
Новые данные о БАДах. Что говорит доказательная медицина о пользе добавок Можно купить
246 ₽ 1 575 ₽ −84%
Оплатили 20

Новые данные о БАДах. Что говорит доказательная медицина о пользе добавок

Ярослав Ашихмин
Без кариеса Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 65

Без кариеса

Ирина
Детокс - очищение организма Можно купить
798 ₽ 17 200 ₽ −95%
Оплатили 8

Детокс - очищение организма

Ксения Пустовая
Витамины. Просто. 2025 Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 27

Витамины. Просто. 2025

Мария Попова
Канальное удовольствие Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 138

Канальное удовольствие

Елена Корнилова
Витамины и минералы Можно купить
120 ₽ 2 100 ₽ −94%
Оплатили 53

Витамины и минералы

Елена Суханова
Сила грибов для твоих суперспособностей Можно купить
114 ₽ 3 490 ₽ −97%
Оплатили 88

Сила грибов для твоих суперспособностей

Ирина Выборнова

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.