Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 393
Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск Можно купить
114 ₽ 490 ₽ −77%
Оплатили 20

Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск

Александра Бонина
Сосудистая дисфункция Предзаказ
286 ₽ 990 ₽ −71%
Оплатили 6

Сосудистая дисфункция

Дарья Светоч
Желчный и печень Можно купить
102 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 34

Желчный и печень

Дарья Светоч
Активационная терапия Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Активационная терапия

Дарья Светоч
Food Body Connection первый сезон по питанию Предзаказ
2 912 ₽ 12 000 ₽ −76%
Оплатили 5

Food Body Connection первый сезон по питанию

Ирина Сит
Карта дефицитов Предзаказ
1 900 ₽

Карта дефицитов

МАН
Глубинные механизмы работы мозга гайд Предзаказ
985 ₽ 2 900 ₽ −66%
Оплатили 6

Глубинные механизмы работы мозга гайд

Елена Иванова
Урок-практикум по артрозу Предзаказ
507 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 8

Урок-практикум по артрозу

Анна Павлычева
Внутри системы Серия · 5 выпусков
193 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 15

Внутри системы

Pure peptides
Ништяки по-корниловски для детей Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 36

Ништяки по-корниловски для детей

Елена Корнилова
Руководство по БАДам Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Руководство по БАДам

StarBody
Хакнем старость Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 114

Хакнем старость

Лариса Чумак
Капитан в море БАДов: 7 добавок для крепких костей и здоровых суставов Предзаказ
40 ₽ 1 385 ₽ −97%
Оплатили 60

Капитан в море БАДов: 7 добавок для крепких костей и здоровых суставов

Макс Погорелый
Разборы витаминных аптечек Предзаказ
649 ₽ 1 190 ₽ −45%
Оплатили 1

Разборы витаминных аптечек

Татьяна Изнова
Авторская схема восстановления Re Vita Предзаказ
117 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 45

Авторская схема восстановления Re Vita

Ирина Зезулева
Селен, Йод, Марганец, Глутатион, Окислительный стресс Предзаказ
827 ₽ 5 900 ₽ −86%

Селен, Йод, Марганец, Глутатион, Окислительный стресс

Никита Харлов
Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний Предзаказ
1 030 ₽ 5 700 ₽ −82%

Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний

Никита Харлов

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.