Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 745
С
Можно купить
108 ₽
5.0 (4)
Оплатили 80

Секреты Молодости: четырехступенчатая программа омоложения

У Цин Чжун
Д
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (11)
Оплатили 184

Древние дыхательные практики

BrainCatalyst Можно купить
116 ₽ 1 917 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 51

BrainCatalyst

iAwake Technologies
М
Можно купить
130 ₽ 9 900 ₽ −99%
5.0 (26)
Оплатили 192

Мастер Здоровья

Сергей Бугаенко
К
Можно купить
220 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 55

Как сделать первый шаг к настоящему здоровью? Система управления здоровьем

Дмитрий Шаменков
Комплект аудиальных психо-коррекционных программ: Бименталь Можно купить
142 ₽ 3 910 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 74

Комплект аудиальных психо-коррекционных программ: Бименталь

А.И. Кучинов
А
Можно купить
106 ₽ 3 030 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 71

Активации ДНК

Елена Морозова
Солнце в ладонях. Скрытые резервы вашего здоровья и целительная сила мысли Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 100

Солнце в ладонях. Скрытые резервы вашего здоровья и целительная сила мысли

Константин Шереметьев
М
Можно купить
646 ₽ 28 800 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 99

Мастер состояний

Егор Булыгин
З
Можно купить
272 ₽ 3 900 ₽ −93%
5.0 (9)
Оплатили 35

Здоровье по законам природы. Практика Алфей

Методика Голтиса: Быстрый старт в улучшении зрения Можно купить
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
5.0 (19)
Оплатили 140

Методика Голтиса: Быстрый старт в улучшении зрения

Голтис
Ц
Можно купить
80 ₽ 1 160 ₽ −93%
4.9 (15)
Оплатили 161

Цигун на каждый день

Ли Холден
К
Можно купить
192 ₽ 12 000 ₽ −98%
4.9 (15)
Оплатили 147

Комплект молодости и красоты

Галина Гроссманн
Э
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.9 (12)
Оплатили 279

Экспресс-тренинг по оздоровлению эндокринной системы

Алексей Маматов
К
Можно купить
206 ₽ 11 900 ₽ −98%
4.9 (13)
Оплатили 127

Комплект молодости и красоты

Гроссман
Isochiral Complete Mega Pack Можно купить
104 ₽ 9 990 ₽ −99%
4.9 (28)
Оплатили 255

Isochiral Complete Mega Pack

М
Можно купить
224 ₽ 8 800 ₽ −97%
4.8 (13)
Оплатили 92

Молодость, здоровье, красота. Рейки

Тантра-Рейки
Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника Можно купить
80 ₽ 570 ₽ −86%
4.8 (6)
Оплатили 149

Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника

Секреты восточной медицины Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
4.8 (5)
Оплатили 137

Секреты восточной медицины

Галина Беляева
П
Можно купить
94 ₽ 6 900 ₽ −99%
4.8 (5)
Оплатили 203

ПроЗрение: Как восстановить зрение и навсегда избавиться от очков

Алексей Маматов

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.