Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 698
Приват танец Можно купить
390 ₽ 10 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 54

Приват танец

Ева Бембо
Интерактивная программа для детей «Ток-шоу В ТОПе» Можно купить
298 ₽ 2 500 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 17

Интерактивная программа для детей «Ток-шоу В ТОПе»

Евгений Фёдоров
Хореография для гимнасток: 1 модуль Можно купить
900 ₽ 4 490 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 9

Хореография для гимнасток: 1 модуль

Анна Збарская
Акробатика в художественной гимнастике Можно купить
356 ₽ 1 490 ₽ −76%
5.0 (1)
Оплатили 12

Акробатика в художественной гимнастике

Екатерина Пирожкова
S
Можно купить
292 ₽ 3 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 33

Super-танцор

SuperRijaya
Ч
Можно купить
342 ₽ 2 200 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 17

Чувственность в движении

Злата Сухорукова
Танец живота: полное руководство от А до Я Можно купить
400 ₽ 5 799 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 22

Танец живота: полное руководство от А до Я

Яна Комарницкая
Современный танец: как понимать и любить Можно купить
106 ₽ 720 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 29

Современный танец: как понимать и любить

Ангелина Дронова
Скакалка. Видео-тренировки. Первый уровень Можно купить
260 ₽ 1 500 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 17

Скакалка. Видео-тренировки. Первый уровень

Екатерина Малыгина
Kizomba Lady Style Можно купить
138 ₽ 1 179 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 29

Kizomba Lady Style

Sara Lopez
Т
Можно купить
78 ₽ 899 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 21

Топ 20 секретных упражнений

Наталья Соколова
Танцуй и худей за 21 день Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (6)
Оплатили 90

Танцуй и худей за 21 день

Рианна Бартули
О
Можно купить
110 ₽ 3 490 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 91

Онлайн-курс современного танца

Drive Dance
Д
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 64

Детская йога: путешествие в страну «Как Здорово»

Алена Пархоменко
H
Можно купить
592 ₽ 3 350 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 14

Home Porn: Танцевальные онлайн-уроки

My Pole Space
Более 500 уроков по разным видам фитнеса Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (7)
Оплатили 40

Более 500 уроков по разным видам фитнеса

timestudy
Постановка Табла-соло (Bellydance Tabla Solo) Можно купить
270 ₽ 974 ₽ −72%
5.0 (1)
Оплатили 12

Постановка Табла-соло (Bellydance Tabla Solo)

Евгения Логвина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.