Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы карате и кунг-фу

Стойки, ударная техника и разучивание форм — путь от базовых движений к сложным комплексам конкретной школы.

У карате и кунг-фу много школ и стилей с разной философией — где-то упор на жёсткие линейные удары, где-то на округлые движения и работу с дыханием. Прежде чем выбрать курс, полезно понять, к какой именно школе или стилю он относится, потому что техника и терминология заметно различаются.

Большая часть программ строится вокруг разучивания ката или форм — заранее заданных последовательностей движений, которые отрабатывают в одиночку, без партнёра.

В каталоге
23 курса
Доступно сейчас
5
На стадии сбора
18
Стоимость участия
от 95 ₽

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Стиль стилю рознь

  1. Конкретная школа или стиль

    Уточните, к какой традиции относится курс — разные школы карате и направления кунг-фу заметно отличаются по технике и терминологии.

  2. Формат отработки

    Проверьте, строится ли программа на разучивании форм в одиночку или предполагает работу с партнёром для отработки ударов.

  3. Уровень нагрузки на суставы

    Некоторые стойки и удары требуют гибкости — при проблемах с суставами стоит уточнить у врача допустимую нагрузку перед стартом.

Курсы в каталоге

Найдено: 23
Ш
Можно купить
338 ₽ 2 800 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 9

Шаолиньское кунг-фу — базовый курс для начинающих

Даниил Соболевский
Как обрести внутреннюю силу Предзаказ
1 280 ₽ 3 911 ₽ −67%
Оплатили 4

Как обрести внутреннюю силу

Sam F.S. Chin
Капоэйра для начинающих: обучение основам капоэйры Предзаказ
2 095 ₽ 8 500 ₽ −75%
Оплатили 5

Капоэйра для начинающих: обучение основам капоэйры

Алон Юделевич
Боевые применения юнфа 18-ти форм Чэнь ши тайцзицюань Предзаказ
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%
Оплатили 1

Боевые применения юнфа 18-ти форм Чэнь ши тайцзицюань

Denis Reshetnikov
Откройте силу тайцзи Предзаказ
416 ₽ 3 800 ₽ −89%
Оплатили 12

Откройте силу тайцзи

Адам Мизнер
Символ Тайцзицюань ИНЬ ЯН. Прилипание рук Предзаказ
713 ₽ 3 800 ₽ −81%

Символ Тайцзицюань ИНЬ ЯН. Прилипание рук

Ян Цзымин
К
Предзаказ
187 ₽ 800 ₽ −77%

Кулак огненного дракона - книга

Тёмная сторона кунг-фу: Скрытые атаки в уличном бою Можно купить
146 ₽ 1 057 ₽ −86%
Оплатили 25

Тёмная сторона кунг-фу: Скрытые атаки в уличном бою

Юрий Сенчуков
Полный курс по реальному применению Тайцзи Предзаказ
1 213 ₽ 12 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Полный курс по реальному применению Тайцзи

Сергей Завалий
Т
Предзаказ
861 ₽ 999 ₽ −14%

Техника работы мечом дао в Чэнь ши тайцзицюань

Denis Reshetnikov
Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки Можно купить
95 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 24

Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки

Екатерина Смирнова
Ш
Предзаказ
2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%

Шаолиньское кунг-фу - курс Shaolin Xin YiBa для начинающих

Ян Пэнчжоу
Шаолинь. Школа Журавля. 1 и 2 Предзаказ
1 046 ₽ 4 900 ₽ −79%

Шаолинь. Школа Журавля. 1 и 2

Ян Цзюн Мин
Ш
Можно купить
416 ₽ 2 399 ₽ −83%
Оплатили 15

Шао Линь Шу - дерево юного леса

Юрий Сенчуков
Б
Можно купить
358 ₽ 2 990 ₽ −88%
Оплатили 21

Блоки и тактика: Утраченные традиции

Юрий Сенчуков
S
Предзаказ
561 ₽ 3 850 ₽ −85%

Shaolin Workout

Видеотренинг Система Эффективной Самообороны Три Уровня Практики и Рукопашный бой спецназа Предзаказ
807 ₽ 9 894 ₽ −92%
Оплатили 13

Видеотренинг Система Эффективной Самообороны Три Уровня Практики и Рукопашный бой спецназа

О
Предзаказ
1 650 ₽

Основы самозащиты

Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Авторы курсов: Карате / кунг-фу

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Нужно ли знать, к какому стилю относится курс, перед записью?

Желательно — техника и терминология отличаются между школами, и это поможет понять, чего ожидать от программы.

Можно ли разучивать ката без партнёра?

Да, ката — это одиночная форма, её можно отрабатывать самостоятельно по видеоматериалам курса.

Подходят ли такие курсы людям с ограниченной гибкостью?

Многое зависит от конкретных стоек и ударов в программе — при ограничениях лучше уточнить нагрузку у автора курса или проконсультироваться с врачом.