Складчина Каталог
Мои курсы

Депрессия

Снижение энергии и интереса к жизни, отличие от обычной грусти и подходы к работе с состоянием.

Депрессия отличается от обычной грусти или усталости длительностью и глубиной — снижением энергии, интереса к прежним занятиям, изменением сна и аппетита, которые сохраняются неделями и мешают функционировать. Причины состояния могут быть разными — от жизненных обстоятельств до биологических факторов, поэтому подход к работе с ним тоже различается.

В записях раздела встречаются и объяснения механизма депрессии, и конкретные терапевтические подходы к ней — стоит смотреть, что именно предлагает материал и на какую степень тяжести состояния он рассчитан.

В каталоге
237 курсов
Доступно сейчас
154
На стадии сбора
83
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 18 сентября 2026 г.

На какую степень тяжести рассчитан текст

  1. Причины состояния

    Посмотрите, рассматриваются ли психологические, социальные или биологические факторы депрессии — угол зрения авторов различается.

  2. Метод работы

    Уточните, на какой терапевтический подход опирается материал — КПТ, психодинамическую терапию или другой.

  3. Указание на медицинскую помощь

    Проверьте, упоминается ли роль врача при выраженных симптомах — это признак ответственного подхода к теме.

Курсы в каталоге

Найдено: 154
Терапия принятия и ответственности. Контроль и принятие Можно купить
118 ₽ 790 ₽ −85%
Оплатили 27

Терапия принятия и ответственности. Контроль и принятие

Стивен Хейс
Группа самообучения - Когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT) Можно купить
400 ₽ 6 000 ₽ −93%
Оплатили 30

Группа самообучения - Когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT)

Илья Розов, Федор Тараненко
Г
Можно купить
300 ₽ 4 985 ₽ −94%
Оплатили 12

Главное о клинической психологии

Екатерина Оксанен
П
Можно купить
330 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 56

Психиатрия для психологов - Аффективные расстройства

Наталья Корчагина
О
Можно купить
134 ₽ 790 ₽ −83%
Оплатили 23

Ограниченная по времени динамическая психотерапия (TLDP)

Ханна Левенсон
F
Можно купить
292 ₽ 2 900 ₽ −90%
Оплатили 25

FACT в работе с депрессией

Татьяна Кобзева
О
Можно купить
124 ₽ 1 037 ₽ −88%
Оплатили 30

Осеннее обострение: как себе помочь

Михаил Лабковский
Астропсихология проблем, нарушений и зависимостей Можно купить
256 ₽ 3 569 ₽ −93%
Оплатили 35

Астропсихология проблем, нарушений и зависимостей

Ирина Шульгина
Гайд помощи людям с депрессией Можно купить
260 ₽ 450 ₽ −42%
Оплатили 8

Гайд помощи людям с депрессией

Аня Якушенко
К
Можно купить
422 ₽ 3 992 ₽ −89%
Оплатили 23

Когнитивная психология. Инструкция для применения в жизни

Анастасия Кулькова
Тревога и депрессия. Альтернатива антидепрессантам Можно купить
107 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 42

Тревога и депрессия. Альтернатива антидепрессантам

Ксения Овсянникова
Д
Можно купить
338 ₽ 4 500 ₽ −92%
Оплатили 32

Депрессивное расстройство личности

Елена Нойманн
Наборы материалов по когнитивно-поведенческой терапии Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 98

Наборы материалов по когнитивно-поведенческой терапии

ВСД, панические атаки, мигрени, депрессии Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%
Оплатили 49

ВСД, панические атаки, мигрени, депрессии

Евгений Божьев
R
Можно купить
782 ₽ 18 000 ₽ −96%
Оплатили 50

Recall Healing. Исцеление воспоминанием. Депрессии и зависимости

Мишель Шрадер
1
Можно купить
82 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 60

10 ключей Души. Главные темы в жизни и психотерапии 9

Станислав Раевский
1
Можно купить
100 ₽ 1 300 ₽ −92%
Оплатили 46

10 ключей Души. Главные темы в жизни и психотерапии 8. Колебания настроения: от мании до депрессии

Станислав Раевский
Интерактивный мастер-класс по эмпирической психотерапии: работа с тревожностью и депрессией Можно купить
500 ₽ 23 000 ₽ −98%
Оплатили 37

Интерактивный мастер-класс по эмпирической психотерапии: работа с тревожностью и депрессией

Джеффри Зейг
Интенсивный онлайн тренинг по Эриксоновскому гипнозу и терапии, уровни C и D Можно купить
1 918 ₽ 56 000 ₽ −97%
Оплатили 64

Интенсивный онлайн тренинг по Эриксоновскому гипнозу и терапии, уровни C и D

Фонд Милтона Эриксона
С
Можно купить
328 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 43

Схема-терапия хронической депрессии

Alexandra Schosser, Eckhard Roediger

Авторы курсов: Депрессия

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем депрессия отличается от обычной грусти?

Грусть обычно связана с конкретным событием и проходит, тогда как депрессия — более длительное состояние, затрагивающее энергию, сон и интерес к жизни в целом.

Можно ли справиться с депрессией только психологическими методами?

В части случаев психотерапия достаточна, но при выраженном состоянии часто нужна и медицинская поддержка — решение об этом принимает врач.

Заменяют ли такие записи консультацию психиатра?

Нет, при подозрении на депрессию точную оценку состояния и при необходимости лечение может дать только врач при очном осмотре.