Складчина Каталог
Мои курсы

Осеннее обострение: как себе помочь

30 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Для многих осень становится периодом упадка сил и тревоги, когда короткий световой день и завершение летнего отпуска провоцируют апатию и нежелание работать. Встреча помогает разобраться в природе сезонных состояний и отличить временную хандру от клинической депрессии, астении или патологической тревожности. Ведущие обсуждают, как вернуть ресурсное состояние, найти мотивацию для активной жизни и справиться с чувством неопределенности. Основная часть времени посвящена ответам на вопросы слушателей, что позволяет получить рекомендации по конкретным жизненным ситуациям под руководством врача-невролога и психотерапевта.

Программа обучения

  • Причины сезонных психоэмоциональных спадов
  • Различия между депрессией, апатией и астенией
  • Работа с чувством тревоги и неопределенностью
  • Способы восстановления сил в осенний период
  • Ответы на вопросы участников
Складчина создана 16 сентября 2021 г.

Теги курса

Навыки
Самопомощь

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции 90 ₽ 500 ₽ −82%Как прожить свою жизнь, не оглядываясь назад и не виня себя за ошибки Как прожить свою жизнь, не оглядываясь назад и не виня себя за ошибки 80 ₽ 1 037 ₽ −92%О Отношения минус: женатые, абьюзеры, не те. Что делать, если вы вляпались? 306 ₽ 1 050 ₽ −71%П Правила жизни с детьми и подростками: отдать в сад, пережить школу, отпустить в жизнь 80 ₽ 2 060 ₽ −96%В Встречи, браки, измены: большой разговор о любви 548 ₽ 1 050 ₽ −48%К Как выйти из невротических отношений 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда 652 ₽ 1 037 ₽ −37%П Публичная онлайн-консультация Амбиции, прокрастинация, лень: как раскрыть свой потенциал? 431 ₽ 1 000 ₽ −57%Ч Что выросло, то выросло: учимся принимать себя любыми 530 ₽ 1 000 ₽ −47%Т Теперь наверняка: как сделать так, чтобы всё получалось – в карьере и личной жизни 118 ₽ 1 000 ₽ −88%С Семейные сценарии: разорвать раз и навсегда 636 ₽ 1 000 ₽ −36%О Отвалите от себя: как научиться любить, прощать и понимать главного человека в своей жизни 224 ₽ 1 000 ₽ −78%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

124 ₽ 1 037 ₽