Складчина Каталог
Мои курсы

Осеннее обострение: как себе помочь

30 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Для многих осень становится периодом упадка сил и тревоги, когда короткий световой день и завершение летнего отпуска провоцируют апатию и нежелание работать. Встреча помогает разобраться в природе сезонных состояний и отличить временную хандру от клинической депрессии, астении или патологической тревожности. Ведущие обсуждают, как вернуть ресурсное состояние, найти мотивацию для активной жизни и справиться с чувством неопределенности. Основная часть времени посвящена ответам на вопросы слушателей, что позволяет получить рекомендации по конкретным жизненным ситуациям под руководством врача-невролога и психотерапевта.

Программа обучения

  • Причины сезонных психоэмоциональных спадов
  • Различия между депрессией, апатией и астенией
  • Работа с чувством тревоги и неопределенностью
  • Способы восстановления сил в осенний период
  • Ответы на вопросы участников
Складчина создана 16 сентября 2021 г.

Теги курса

Навыки
Самопомощь

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Н НЕлюбовь: от страданий к здоровью 124 ₽ 1 040 ₽ −88%В Воспитание детей глазами психолога и психиатра 216 ₽ 1 037 ₽ −79%Здесь и сейчас: как перестать откладывать жизнь на потом Здесь и сейчас: как перестать откладывать жизнь на потом 122 ₽ 1 037 ₽ −88%П Публичная онлайн-консультация: Как пережить личный крах, предательство, обиду, разочарование, расставание 200 ₽ 1 037 ₽ −81%Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции 90 ₽ 500 ₽ −82%П Публичная онлайн-консультация "Простить нельзя помиловать" 198 ₽ 1 037 ₽ −81%И Иду искать: как находить и выбирать партнёров, выстраивая с ними сразу гармоничные отношения 96 ₽ 1 050 ₽ −91%Л Либидо, секс, любовь и счастливая семья 80 ₽ 2 050 ₽ −96%Как решать конфликты на работе. Что делать с игровой зависимостью Как решать конфликты на работе. Что делать с игровой зависимостью 204 ₽ 590 ₽ −65%М Милый мой, хороший, догадайся сам: как научиться выяснять отношения 400 ₽ 1 000 ₽ −60%Э Эмоциональная зависимость: что это такое и как её побороть? 216 ₽ 1 050 ₽ −79%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

124 ₽ 1 037 ₽