Осеннее обострение: как себе помочь

Для многих осень становится периодом упадка сил и тревоги, когда короткий световой день и завершение летнего отпуска провоцируют апатию и нежелание работать. Встреча помогает разобраться в природе сезонных состояний и отличить временную хандру от клинической депрессии, астении или патологической тревожности. Ведущие обсуждают, как вернуть ресурсное состояние, найти мотивацию для активной жизни и справиться с чувством неопределенности. Основная часть времени посвящена ответам на вопросы слушателей, что позволяет получить рекомендации по конкретным жизненным ситуациям под руководством врача-невролога и психотерапевта.