Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
С
Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Сила Внимания: избавляемся от прокрастинации, хронической боли и психологического дискомфорта

Сергей Ли
Навыки XXI века. Развивающее путешествие для учеников 7-11 классов Можно купить
186 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 43

Навыки XXI века. Развивающее путешествие для учеников 7-11 классов

Виктория Шиманская
Марафон ультрапродуктивности - 14-дневный онлайн-курс с гарантией результата Предзаказ
900 ₽ 4 920 ₽ −82%
Оплатили 7

Марафон ультрапродуктивности - 14-дневный онлайн-курс с гарантией результата

Александр Стручаев
Счастье любить себя Можно купить
398 ₽ 990 ₽ −60%
Оплатили 8

Счастье любить себя

Дмитрий Эснер
Стань лучшей версией себя под руководством. Продвинутый уровень Предзаказ
1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%

Стань лучшей версией себя под руководством. Продвинутый уровень

Соня Некс
Остановка Внутреннего Диалога. Этап 3 Можно купить
434 ₽ 10 500 ₽ −96%
Оплатили 55

Остановка Внутреннего Диалога. Этап 3

AST production
Альфа-настройка: Укрепление нервной системы Можно купить
222 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 20

Альфа-настройка: Укрепление нервной системы

Татьяна Мосиенко
Э
Можно купить
146 ₽ 4 527 ₽ −97%
Оплатили 81

Эволюция мозга 2

Юджиния Квант
Т
Можно купить
468 ₽ 1 900 ₽ −75%
Оплатили 11

Трансформация страха

Ольга Фролова
Состояние Можно купить
1 258 ₽ 13 900 ₽ −91%
Оплатили 24

Состояние

Мария Брюс
Стань лучшей версией себя Предзаказ
580 ₽ 3 000 ₽ −81%

Стань лучшей версией себя

Соня Некс
Нейроэффективность Можно купить
280 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Нейроэффективность

Анна Закирова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.