Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Т
Можно купить
110 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 68

Тайна третьей планеты

Татьяна Джало
Осознанность: Фаза 2 Можно купить
80 ₽ 4 500 ₽ −98%
Оплатили 196

Осознанность: Фаза 2

Lee
В
Можно купить
216 ₽ 4 950 ₽ −96%
Оплатили 57

Внутренняя опора женственности

Надежда Семененко
Между нами, девочками. Секретная книга о самом важном Можно купить
140 ₽ 349 ₽ −60%
Оплатили 6

Между нами, девочками. Секретная книга о самом важном

Ольга Александрова
Дом единорогов. Про отношения Предзаказ
89 ₽ 15 000 ₽ −99%
Оплатили 4

Дом единорогов. Про отношения

Алена Фаверо
Самоорганизация. 3 блок Можно купить
100 ₽ 1 350 ₽ −93%
Оплатили 47

Самоорганизация. 3 блок

Яна Лан
1
Можно купить
408 ₽ 1 500 ₽ −73%
Оплатили 8

15 способов остановки внутреннего диалога

Антон Стенин
Гипноз мотивация.Волшебная таблетка-Рождение Юность М Предзаказ
6 000 ₽

Гипноз мотивация.Волшебная таблетка-Рождение Юность М

SUNBRILLIANT
Самоорганизация. Блок 2 Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 54

Самоорганизация. Блок 2

Яна Лан
Особенности нового этапа Можно купить
118 ₽ 800 ₽ −85%
Оплатили 27

Особенности нового этапа

Сергей Лазарев
У
Можно купить
202 ₽ 1 200 ₽ −83%
Оплатили 19

Убираем идеализацию разумности поведения людей. Аудионастрой для мужчин и женщин

Александр Свияш

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.