Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
К
Можно купить
116 ₽ 624 ₽ −81%
Оплатили 24

Курить или Не Курить?

Дарья Хэнсон
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 11 Можно купить
88 ₽ 1 390 ₽ −94%
Оплатили 57

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 11

Центр «Шива»
Р
Можно купить
294 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 11

Расшнуруй мозги

Академия Ярче Предзаказ
880 ₽ 4 800 ₽ −82%

Академия Ярче

Яр Громов
С
Предзаказ
921 ₽ 3 470 ₽ −73%
Оплатили 5

Составь свой план волшебства на 2020 год

Елизавета Волкова
Н
Можно купить
230 ₽ 2 400 ₽ −90%
Оплатили 28

Новые возможности: энергетические протяжки

Сергей Наколюшкин
Создания и тело Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 65

Создания и тело

Дарья Хэнсон
Эмбодимент конференция Можно купить
202 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 45

Эмбодимент конференция

П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Пять минут для мотивации и вдохновения. Метод Ключ

Хасай Алиев
Двигательные метафоры Можно купить
384 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Двигательные метафоры

Марк Андреас
Снятие блокировок Можно купить
214 ₽ 1 780 ₽ −88%
Оплатили 24

Снятие блокировок

Л. Россоловски
Ф
Предзаказ
1 339 ₽ 8 700 ₽ −85%

Формирование будущего. Базовый уровень прогрессологии

Макс Иеро
Метафизика эффективного планирования Можно купить
198 ₽ 3 420 ₽ −94%
Оплатили 45

Метафизика эффективного планирования

Олеся Власова
Г
Можно купить
116 ₽ 400 ₽ −71%
Оплатили 19

Гармоничное завершение года уходящего и встреча Нового с готовностью к успеху

Андрей Ермошин
Б
Можно купить
124 ₽ 520 ₽ −76%
Оплатили 20

Боевое применение Саньчжан

Юрий Сенчуков
Энергетические протяжки 2.0 Можно купить
162 ₽ 3 256 ₽ −95%
Оплатили 54

Энергетические протяжки 2.0

Дарья Хэнсон
Шопинг-гид на холодный сезон Можно купить
90 ₽ 145 ₽ −38%
Оплатили 19

Шопинг-гид на холодный сезон

Ольга Симонова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.