Курить или Не Курить?

24 участника

О чём курс

Привычка курить часто становится заложником автоматических суждений и неосознанных паттернов поведения. Этот материал помогает пересмотреть отношение к курению как к явлению, разобраться в причинах зависимости и найти личный способ выйти из этого цикла без жесткого насилия над волей. Вы узнаете, как освободиться от оценочного восприятия процесса курения и изменить те внутренние установки, которые заставляют возвращаться к сигаретам.

Программа обучения

  • Анализ причин формирования привычки курить
  • Работа с внутренними суждениями и убеждениями о курении
  • Стратегии изменения автоматических реакций и выбора новых моделей поведения
Складчина создана 19 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

ДХ Дарья Хэнсон Все материалы
116 ₽ 624 ₽