Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
П
Можно купить
304 ₽ 1 040 ₽ −71%
Оплатили 11

Публичная онлайн-консультация "PRO мечты"

Михаил Лабковский
M
Можно купить
498 ₽
Оплатили 8

MoonShot: как поставить звездную цель и покорить Луну

Ольга Лермонтова
К
Предзаказ
4 303 ₽ 6 900 ₽ −38%

Код судьбы: найди свое предназначение

Анна Бойчак
Рабочие тетради для подростков: Расправь крылья + Осознанное внимание Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 34

Рабочие тетради для подростков: Расправь крылья + Осознанное внимание

Александр Паламарчук
Э
Можно купить
294 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 11

Энергетический вампиризм. Методы защиты

Юлия Кравченко
К
Можно купить
300 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 2

Как в новый год начать новую жизнь

Юлия Кравченко
О
Можно купить
80 ₽ 1 125 ₽ −93%
Оплатили 103

Обучение отключению внутреннего диалога

Марина Бибнева
В
Можно купить
122 ₽ 1 040 ₽ −88%
Оплатили 31

Вредные привычки, которые не надо брать с собой в новый год

Михаил Лабковский
Метафорические ассоциативные карты “Я чувствую” Можно купить
426 ₽ 1 694 ₽ −75%
Оплатили 11

Метафорические ассоциативные карты “Я чувствую”

Ирина Федорова
Декабрьская перезагрузка. Время перемен Предзаказ
990 ₽

Декабрьская перезагрузка. Время перемен

Яна Левенцева
П
Можно купить
598 ₽ 3 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Понять ребёнка. Принять себя

Ольга Каминская
П
Предзаказ
9 023 ₽ 14 990 ₽ −40%

Персональный Тренинг: Рождение Вашей Жизни

Александр Клюшин
Д
Можно купить
122 ₽ 1 825 ₽ −93%
Оплатили 47

Деконцентрация: метод и принцип

Оксана Завадская
Перемещение по слоям сознания Можно купить
112 ₽ 1 825 ₽ −94%
Оплатили 52

Перемещение по слоям сознания

Олег Бахтияров
Н
Можно купить
135 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 7

Нейроразгрузка

Макс Котков

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.