Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Денежный поток Можно купить
150 ₽ 1 100 ₽ −86%
Оплатили 25

Денежный поток

Эдгард Зайцев
А
Предзаказ
999 ₽

Алгоритм взаимодействия с собой для достижения целей

Юлиана Руднева
Изменение характера. Техники сталкинга Предзаказ
124 ₽ 1 800 ₽ −93%
Оплатили 10

Изменение характера. Техники сталкинга

Нина Рубштейн
1
Можно купить
108 ₽ 1 300 ₽ −92%
Оплатили 42

10 ключей Души. Главные темы в жизни и психотерапии 5

Станислав Раевский
Позволить себе быть Женщиной Серия · 2 выпуска
410 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 29

Позволить себе быть Женщиной

Марина Кульпина
М
Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

Метод Ключ: как включить внутренние резервы организма, повысить иммунитет и гармонизировать отношения

Хасай Алиев
В
Предзаказ
1 000 ₽

Встреча с экспертом. Мастер класс по искусству целеполагания Жажда Жизни

Евгения Салмина
Предназначение Женщины. Перезагрузка Можно купить
728 ₽ 7 899 ₽ −91%
Оплатили 25

Предназначение Женщины. Перезагрузка

Перукуа
Т
Предзаказ
873 ₽ 7 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Ти тач для собак и хозяев

Адвент-календарь. На пути к Рождеству Можно купить
240 ₽ 1 190 ₽ −80%
Оплатили 8

Адвент-календарь. На пути к Рождеству

Юлия Квин
А
Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 7

Алгоритмы поиска своего предназначения

Таня Давыдова
Как бросить курить без стресса Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%
Оплатили 9

Как бросить курить без стресса

Сергей Аверкин
Откройте свое финансовое изобилие 2.0 Можно купить
230 ₽ 3 120 ₽ −93%
Оплатили 35

Откройте свое финансовое изобилие 2.0

Talmadge Harper
Пробуди внутреннего гения Серия · 2 выпуска
498 ₽ 3 890 ₽ −87%
Оплатили 19

Пробуди внутреннего гения

Talmadgeharper

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.