Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
И
Можно купить
80 ₽ 270 ₽ −70%
Оплатили 41

Интенсив нестандартного мышления и креативности

О. Фролова
S
Можно купить
220 ₽ 15 000 ₽ −99%
Оплатили 159

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: От лени и прокрастинации

SUNBRILLIANT
Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 77

Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением

Андрей Сидерский
Аудиосессия "Положительный настрой" Можно купить
108 ₽ 400 ₽ −73%
Оплатили 21

Аудиосессия "Положительный настрой"

Интераура
Д
Можно купить
104 ₽
Оплатили 137

Диалоги с телом. Мы триедины. Что делать кроме питания

Елена Бахтина
Н
Можно купить
100 ₽ 4 320 ₽ −98%
Оплатили 124

Нестандартное мышление 2.0

О. Фролова
Как найти радость в жизни Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 28

Как найти радость в жизни

В
Можно купить
190 ₽ 16 200 ₽ −99%
Оплатили 201

Восстановление энергетики

Светлана Дуда
Д
Можно купить
94 ₽ 6 900 ₽ −99%
Оплатили 205

Деньги-23, 24, 25

AST production
О
Можно купить
448 ₽ 1 800 ₽ −75%
Оплатили 11

Операция на сердце. «Я» и «моё». Правильное усилие в практике медитации

Игорь Берхин
З
Серия · 3 выпуска
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 24

Здесь и сейчас

Lee
П
Можно купить
568 ₽ 14 700 ₽ −96%
Оплатили 58

Персональный успех

Брайан Трейси
Р
Можно купить
104 ₽ 600 ₽ −83%
Оплатили 27

Раскрытие своего предназначения

Олег Торсунов
А
Можно купить
312 ₽ 3 650 ₽ −91%
Оплатили 29

Академия управления реальностью

Михаил Фатеев
Гармония в семье Можно купить
144 ₽ 589 ₽ −76%
Оплатили 18

Гармония в семье

Psi-technology
К
Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Как найти дело жизни

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.