Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Образование нового времени 2.0 Можно купить
142 ₽ 3 190 ₽ −96%
Оплатили 62

Образование нового времени 2.0

Михаил Казиник, Владимир Базарный, Дима Зицер, Александр Лобок, Евгения Гин, Марина Рагозина, Олег Мурашёв, Надежда Смирнова, Гузель Гурдус, Наталья Миронова, Екатерина Рыбакова, Марина Галиева, Борис Архипов
Самогипноз: Обретение здоровья. Достижение целей Можно купить
82 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 28

Самогипноз: Обретение здоровья. Достижение целей

Светлана Осипова
Н
Можно купить
886 ₽ 13 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Научи ребенка учиться

Ксения Несютина
Борьба с телом 2.0 Можно купить
236 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 33

Борьба с телом 2.0

Инга Ким
Секреты триумфа личности: как создать сильный характер и добиться счастья Предзаказ
0 ₽
Оплатили 7

Секреты триумфа личности: как создать сильный характер и добиться счастья

Евгений Понасенков
Х
Можно купить
108 ₽ 270 ₽ −60%
Оплатили 18

Хоопонопоно: глубокая медитация для исполнения желаний

Елизавета Волкова
Как учить иностранный язык? Можно купить
260 ₽ 999 ₽ −74%
Оплатили 6

Как учить иностранный язык?

Maria K.
Я
Можно купить
600 ₽ 3 369 ₽ −82%
Оплатили 3

Я есть лучшая версия меня

Кристина Хроян
Кинотренинг по фильму «Метод Хитча» Можно купить
246 ₽ 3 700 ₽ −93%
Оплатили 38

Кинотренинг по фильму «Метод Хитча»

Алексей Арестович
С
Можно купить
80 ₽
Оплатили 58

Свет в глазах смотрящего: методика Разгрузка по методу Ключ

Хасай Алиев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.