Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Метод. Наполнение Можно купить
100 ₽ 200 ₽ −50%
Оплатили 12

Метод. Наполнение

Олег Чернэ
Курс заботы о себе 2.0 Предзаказ
1 557 ₽ 15 535 ₽ −90%

Курс заботы о себе 2.0

МИФ.Курсы
Искусство восстановления Можно купить
92 ₽ 200 ₽ −54%
Оплатили 20

Искусство восстановления

Цзе Кун
Алгоритм НейроГрафики #2 «НейроКомпозиция» Можно купить
474 ₽ 9 350 ₽ −95%
Оплатили 45

Алгоритм НейроГрафики #2 «НейроКомпозиция»

Павел Пискарёв
Семь защит человека и семь ступеней к счастью Можно купить
268 ₽ 1 450 ₽ −82%
Оплатили 16

Семь защит человека и семь ступеней к счастью

Анна Кирьянова
В
Можно купить
94 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 41

Взросление взрослых GROW UP

Дельта-состояние мозговых волн Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 78

Дельта-состояние мозговых волн

Sapien Medicine
М
Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 36

Марафон "Я достигаю целей"

Татьяна Лескова
Японская каллиграфия (Сёдо) Можно купить
198 ₽ 1 170 ₽ −83%
Оплатили 18

Японская каллиграфия (Сёдо)

Рие Такеда
К
Предзаказ
734 ₽ 4 550 ₽ −84%

Курс по медитации Ты мечта

Анна Сологуб
М
Предзаказ
1 528 ₽ 10 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Метаморфоза. Через йогу к мечте.

Анна Сологуб
Красота греческого бога. Усиленная формула Можно купить
100 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 33

Красота греческого бога. Усиленная формула

Maitreya Fields
Подъемник атмосферной вибрации Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 53

Подъемник атмосферной вибрации

Sapien Medicine
Медитативная нейрографика Можно купить
148 ₽ 700 ₽ −79%
Оплатили 19

Медитативная нейрографика

Анна Бойчак
M
Серия · 3 выпуска
1 722 ₽ 6 900 ₽ −75%
Оплатили 6

Mind Detox 21: источник трансформации

Игорь Будников
В
Предзаказ
799 ₽ 5 000 ₽ −84%

Волевая медитация: прикладные аспекты

Олег Бахтияров

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.