Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
С
Можно купить
832 ₽ 4 500 ₽ −82%
Оплатили 13

СуперЭнергетика 2.0

Игорь Серов
Внутренний помощник. Карьерный рост Можно купить
302 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 40

Внутренний помощник. Карьерный рост

AST production
Р
Можно купить
344 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Распродажа тренингов Надежды Майер

Надежда Майер
9
Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 323

96 часов в сутках

Jonn22
Я
Можно купить
254 ₽ 995 ₽ −74%
Оплатили 13

Я легко реализую мои творческие замыслы

Александр Свияш
Т
Можно купить
80 ₽ 843 ₽ −91%

Турбо притяжение

Нико Бауман
Гипноз на похудение Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 50

Гипноз на похудение

7
Можно купить
324 ₽ 6 500 ₽ −95%
Оплатили 46

7 ловушек духовного пути

AST production
У
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 62

Ультрамозг и Массаж мозга

Андрей Патрушев
П
Можно купить
202 ₽ 19 900 ₽ −99%
Оплатили 227

Практика базовой осознанности

Довольная мама: как преодолеть раздражение и усталость Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 18

Довольная мама: как преодолеть раздражение и усталость

Ольга Товпеко
З
Можно купить
344 ₽ 5 500 ₽ −94%
Оплатили 39

Завяжи со сладким

Катя Коваль
Л
Можно купить
194 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Личная реальность

AST production
У
Можно купить
80 ₽ 670 ₽ −88%
Оплатили 138

Универсальный коктейль успеха All inclusive

Светлана Балабуюк
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 26

Как стать магнитом для девушки, если вам не помогли пикап тренинги и книги

Pikap-trening.ru
Н
Можно купить
152 ₽ 5 700 ₽ −97%
Оплатили 95

Новая жизнь шаг за шагом

Нина Рубштейн

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.