Довольная мама: как преодолеть раздражение и усталость

Name: Довольная мама: как преодолеть раздражение и усталость
Price: 190 RUB
Availability: InStock

18 участников

О чём курс

Восстановление эмоционального ресурса и поиск баланса между потребностями ребенка и личным временем — главная задача этого курса. Материал помогает справиться с хроническим раздражением, усталостью и самокритикой, предлагая практические инструменты для работы с состоянием матери. Внутри вы найдете техники для установления личных границ, упражнения на визуализацию для глубокой проработки внутреннего состояния и стратегии для борьбы с выгоранием. В качестве дополнения прилагается курс по преодолению лени и эффективному планированию, который учит достигать целей без постоянного чувства вины и самонаказания.

Программа обучения

Довольная мама: как преодолеть раздражение и усталость
- Занятие 1. Как установить комфортный баланс: время на ребенка и время на себя
- Занятие 2. Самооценка молодой мамы
- Занятие 3. Как преодолеть раздражение и недовольство
- Занятие 4. Как научиться устанавливать границы в отношениях
- Занятие 5. Как преодолеть усталость и научиться правильно отдыхать
Бонус: Как преодолеть лень на пути к цели
- Урок 1. Карта сокровищ достижения цели
- Урок 2. Чтобы преодолеть лень, нужно... побольше отдыхать!
- Урок 3. Обуздать время, чтобы освободить его
- Урок 4. Организовать пространство так, чтобы оно работало за Вас
- Урок 5. Небольшой секрет: как сделать так, чтобы ничего не делать
- Урок 6. Один в поле не воин - поиск союзника
- Урок 7. Перевал на середине пути - или как остановиться, но не сбиться

Складчина создана 15 мая 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОТ Ольга Товпеко Все материалы

Детские истерики: как реагировать и научить по-другому 812 ₽ 3 000 ₽ −73%К Как помочь мужу стать лучшим папой на свете 122 ₽ 1 500 ₽ −92%

Сексуальное воспитание 84 ₽ 1 500 ₽ −94%К Как перестать кричать на ребенка 358 ₽ 1 000 ₽ −64%

Сексуальная безопасность у детей: привычки и умения для защиты от злоупотребления 80 ₽ 350 ₽ −77%

Реальная таблетка для родителей: мастер-классы по уборке, урокам и гаджетам 80 ₽ 99 ₽ −19%

Как перестать обижаться на мужа и привлечь его к воспитанию детей 522 ₽ 2 400 ₽ −78%

Уверенный ребенок 88 ₽ 2 900 ₽ −97%

Наказания: За, Против и Альтернативы 120 ₽ 900 ₽ −87%

Что делать, если ребенок ноет 80 ₽ 590 ₽ −86%Я Я плохая мать? Как избавиться от чувства вины перед ребенком 80 ₽ 390 ₽ −79%П Послушный ребенок за 4 недели 228 ₽ 3 900 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 190 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».