Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
П
Можно купить
1 304 ₽ 1 800 ₽ −28%
Оплатили 3

Почему цели не достигаются, или как правильно загадывать желания

Тимур Гагин
Семь шагов счастливого утра не вставая с кровати Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 100

Семь шагов счастливого утра не вставая с кровати

Земфира Камалеева
Р
Можно купить
1 464 ₽ 12 340 ₽ −88%
Оплатили 19

Развитие экстрасенсорных и интуитивных способностей

Сэл Рейчел
Омоложение и трансформация Можно купить
150 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 55

Омоложение и трансформация

Люсия Дашкевич
Йога: Инструменты для самопреобразования Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 47

Йога: Инструменты для самопреобразования

Садхгуру
Повышение личной эффективности Можно купить
294 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Повышение личной эффективности

AST production
Преодоление жизненного тупика Можно купить
626 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Преодоление жизненного тупика

AST production
Упражнения, усиливающие интуицию Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 115

Упражнения, усиливающие интуицию

Ольга Веремеева
Творец + Творец 2 Можно купить
2 752 ₽ 3 800 ₽ −28%
Оплатили 2

Творец + Творец 2

Lee
П
Можно купить
80 ₽ 870 ₽ −91%
Оплатили 76

По дорогам сказки. 78 исцеляющих историй

Елена Назаренко
С
Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Сила Внимания: избавляемся от прокрастинации, хронической боли и психологического дискомфорта

Сергей Ли
Навыки XXI века. Развивающее путешествие для учеников 7-11 классов Можно купить
186 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 43

Навыки XXI века. Развивающее путешествие для учеников 7-11 классов

Виктория Шиманская
Счастье любить себя Можно купить
398 ₽ 990 ₽ −60%
Оплатили 8

Счастье любить себя

Дмитрий Эснер
Остановка Внутреннего Диалога. Этап 3 Можно купить
434 ₽ 10 500 ₽ −96%
Оплатили 55

Остановка Внутреннего Диалога. Этап 3

AST production
Альфа-настройка: Укрепление нервной системы Можно купить
222 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 20

Альфа-настройка: Укрепление нервной системы

Татьяна Мосиенко
Э
Можно купить
146 ₽ 4 527 ₽ −97%
Оплатили 81

Эволюция мозга 2

Юджиния Квант
Т
Можно купить
468 ₽ 1 900 ₽ −75%
Оплатили 11

Трансформация страха

Ольга Фролова
Состояние Можно купить
1 258 ₽ 13 900 ₽ −91%
Оплатили 24

Состояние

Мария Брюс

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.