Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Здесь и Сейчас: Скажи жизни "Да!" Можно купить
168 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 48

Здесь и Сейчас: Скажи жизни "Да!"

Здесь и Сейчас: Поверь в Себя! Можно купить
142 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 59

Здесь и Сейчас: Поверь в Себя!

AST production
Н
Можно купить
96 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 82

Новогодний ритуал «Портал безграничных возможностей»

Татьяна Самарина
Обновленная сессия Полиглот Можно купить
80 ₽ 401 ₽ −80%
Оплатили 48

Обновленная сессия Полиглот

Psi-technology
Механизм спасения души Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Механизм спасения души

Сергей Лазарев
П
Серия · 2 выпуска
86 ₽ 840 ₽ −90%
Оплатили 42

Постижение истинной сути

Владимир Миклаш
Живи со страстью Можно купить
122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 70

Живи со страстью

Тони Роббинс
Симметрия лица. Выразительность и привлекательность Можно купить
224 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 55

Симметрия лица. Выразительность и привлекательность

AST production
Алгоритм оптимального отдыха Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Алгоритм оптимального отдыха

Елена Рогашкова
К
Можно купить
338 ₽ 2 000 ₽ −83%
Оплатили 16

Как круглый год быть в отличной форме

Вадим Каспаров
К
Можно купить
186 ₽ 800 ₽ −77%
Оплатили 16

Как раскрыть свой потенциал и реализовать себя

Хиро Миядзаки
Эйфория: Акустическая психокоррекция Можно купить
364 ₽ 2 500 ₽ −85%
Оплатили 14

Эйфория: Акустическая психокоррекция

ETpro
Магия зимнего солнцестояния Можно купить
136 ₽ 1 030 ₽ −87%
Оплатили 27

Магия зимнего солнцестояния

Светлана Олейник
Инь: притяжение желаемого 2.0 Можно купить
94 ₽ 1 030 ₽ −91%
Оплатили 42

Инь: притяжение желаемого 2.0

Олег Бакалов
Харизма Можно купить
208 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Харизма

AST production
Настрой на укрепление отношений Можно купить
378 ₽ 740 ₽ −49%
Оплатили 7

Настрой на укрепление отношений

Psi-technology
Ч
Можно купить
274 ₽ 8 500 ₽ −97%
Оплатили 72

Чек Изобилия

AST production
Шаг из прошлого в будущее Можно купить
162 ₽ 1 030 ₽ −84%
Оплатили 22

Шаг из прошлого в будущее

Дарья Ерёмина
Созерцание как практика ОВД Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 61

Созерцание как практика ОВД

Ольга Веремеева
Ментальная Магия: принципы и технологии Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 157

Ментальная Магия: принципы и технологии

Владимир Миклаш
Потенциал личности Можно купить
152 ₽ 2 200 ₽ −93%
Оплатили 42

Потенциал личности

Наталья Грэйс

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.