Делай счастье

10 участников

О чём курс

Стать счастливой независимо от внешних обстоятельств и научиться управлять своим эмоциональным состоянием — главная цель этого онлайн-практикума.

В основе курса лежат методы по работе с внутренними приоритетами, развитию осознанности и повышению личной эффективности. Вы проработаете страхи и сомнения, научитесь техникам саморегуляции для снижения уровня стресса и выстроите систему заботы о себе, которая помогает сохранять высокий уровень энергии в течение дня.

Материал ориентирован на женщин, стремящихся к обретению внутренней гармонии, независимости от чужого мнения и формированию устойчивого позитивного мировоззрения.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерные темы:
    • Определение личных приоритетов и истинных желаний
    • Работа с психологическими барьерами, страхами и сомнениями
    • Техники управления эмоциями и снижения уровня стресса
    • Практики благодарности и утренние ритуалы для заряда энергией
    • Формирование навыков бережного отношения к себе
    • Работа над уверенностью и личными границами
Складчина создана 12 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

1 784 ₽ 7 750 ₽