Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
К
Можно купить
262 ₽ 1 995 ₽ −87%
Оплатили 21

Как организовать время при работе дома

Анна Всехсвятская
Исцеляющие настрои. Диск № 62: На общее омоложение мужчины Можно купить
122 ₽ 499 ₽ −76%
Оплатили 20

Исцеляющие настрои. Диск № 62: На общее омоложение мужчины

Георгий Сытин
Сфокусированная идеальная неделя Серия · 2 выпуска
278 ₽ 1 400 ₽ −80%
Оплатили 15

Сфокусированная идеальная неделя

Ольга Душкова
Самостоятельный ребенок Можно купить
98 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 39

Самостоятельный ребенок

Олеся Чайка
С
Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
Оплатили 208

СТО "Выбор". Занятие №2

Lee
П
Можно купить
294 ₽ 315 ₽ −7%

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы. Нумерология. Оракул Лесной Феи

С
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 60

Создаем крепкую самооценку и крепкое самообладание

Антон Ковалевский
Магия толтеков. Практика. Часть 19 Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Магия толтеков. Практика. Часть 19

Алексей Ксендзюк
А
Можно купить
160 ₽ 600 ₽ −73%
Оплатили 8

Антикризисный вебинар: Полный порядок

Юлия Мангалам
О
Можно купить
222 ₽ 499 ₽ −56%
Оплатили 10

Онлайн диск № 106: Продление жизни, помощь мозгу и сердцу

Георгий Сытин
О
Можно купить
140 ₽ 499 ₽ −72%
Оплатили 17

Онлайн диск № 99: Мысли, рождающие вечную молодость. Подавление антиразума

Георгий Сытин
К
Можно купить
124 ₽ 1 680 ₽ −93%
Оплатили 43

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Окончательное решение проблемы страха. Часть 24

Центр «Шива»
О
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Обучение на основе движения: гимнастика мозга для мам, дошкольников, школьников и взрослых

Анна Бояринцева
Онлайн Диск № 28. Все тревоги исчезли. Абсолютно спокойно. Блаженное спокойствие Можно купить
116 ₽ 499 ₽ −77%
Оплатили 21

Онлайн Диск № 28. Все тревоги исчезли. Абсолютно спокойно. Блаженное спокойствие

Георгий Сытин
Н
Можно купить
86 ₽ 499 ₽ −83%
Оплатили 31

На развитие умственных способностей

Георгий Сытин
Эмпатическая защита Можно купить
234 ₽ 1 910 ₽ −88%
Оплатили 23

Эмпатическая защита

Sapien Medicine
У
Можно купить
580 ₽ 4 500 ₽ −87%
Оплатили 10

Управление подсознанием

Анна Горбунова
Есть контакт! Как договориться с ребенком без криков и угроз Можно купить
424 ₽ 1 490 ₽ −72%
Оплатили 10

Есть контакт! Как договориться с ребенком без криков и угроз

Татьяна Семенова
Церер-Карантин Можно купить
198 ₽ 1 200 ₽ −84%
Оплатили 12

Церер-Карантин

Нико Бауман

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.