Антикризисный марафон

14 участников

О чём курс

Кризис и неопределенность часто парализуют привычную жизнь, заменяя продуктивность тревогой и страхом. Этот 21-дневный марафон предлагает инструменты для психологической стабилизации, помогающие сменить фокус с внешнего хаоса на поиск скрытых возможностей.

Внутри разбираются методики работы с личными эмоциональными состояниями, способы сохранения спокойствия в условиях постоянного стресса и техники гармонизации отношений с близкими при длительном нахождении в одном пространстве. Основное внимание уделяется выходу из состояния эмоционального истощения и развитию навыка видеть перспективы в периоды турбулентности. По итогам марафона вы сможете стабилизировать свое психоэмоциональное состояние и адаптировать свою жизнь к сложным внешним условиям.

Программа обучения

  • 21 день практических заданий и проработок:
    • Техники снижения тревожности и страха в периоды кризиса
    • Методы восстановления уровня энергии и жизненных сил
    • Инструменты для поддержания эмоционального баланса и уверенности
    • Практики по сохранению конструктивных отношений с близкими в режиме 24/7
    • Упражнения по поиску новых возможностей и точек роста в меняющихся обстоятельствах
Складчина создана 2 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 4

НЮ Нина Юнаковская Все материалы
282 ₽ 1 800 ₽