Деконцентрация: Управление вниманием
О чём курс
Техника деконцентрации внимания (дКВ) позволяет превратить фоновые элементы восприятия в рабочий инструмент, удерживая внимание на десятках объектов одновременно. Изначально разработанная для подготовки операторов в экстремальных условиях, сегодня она применяется для стабилизации эмоциональных состояний и повышения эффективности мышления.
Внутри курса разбираются пять видов деконцентрации: визуальная, аудиальная, соматическая, имагинативная и другие. Вы научитесь применять эти приемы для решения прикладных задач, работы с внутренними состояниями и восприятием времени. Обучение включает 12 тематических блоков, сочетающих теорию и практику под руководством экспертов в психотехнологиях.
Программа обучения
- Занятие 1. Введение в теорию и практику деконцентрации
- Занятие 2. Основы визуальной деконцентрации
- Занятие 3. Аудиальная деконцентрация и работа со звуковым фоном
- Занятие 4. Соматическая деконцентрация: управление телесным вниманием
- Занятие 5. Имагинативная деконцентрация и работа с образами
- Занятие 6. Деконцентрация при работе с эмоциональными состояниями
- Занятие 7. Применение дКВ для управления восприятием времени
- Занятие 8. Междисциплинарные связи деконцентрации с другими психотехниками
- Занятие 9. Работа с неопределенностью и экстремальными условиями
- Занятие 10. Прикладные аспекты дКВ в повседневной деятельности
- Занятие 11. Продвинутые техники удержания внимания на множественных элементах
- Занятие 12. Подведение итогов и интеграция навыка в практику
Теги курса
Другие материалы автора 12
ОБ Олег Бахтияров Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».