Деконцентрация: Управление вниманием

3,0 122 участника

О чём курс

Техника деконцентрации внимания (дКВ) позволяет превратить фоновые элементы восприятия в рабочий инструмент, удерживая внимание на десятках объектов одновременно. Изначально разработанная для подготовки операторов в экстремальных условиях, сегодня она применяется для стабилизации эмоциональных состояний и повышения эффективности мышления.

Внутри курса разбираются пять видов деконцентрации: визуальная, аудиальная, соматическая, имагинативная и другие. Вы научитесь применять эти приемы для решения прикладных задач, работы с внутренними состояниями и восприятием времени. Обучение включает 12 тематических блоков, сочетающих теорию и практику под руководством экспертов в психотехнологиях.

Программа обучения

  • Занятие 1. Введение в теорию и практику деконцентрации
  • Занятие 2. Основы визуальной деконцентрации
  • Занятие 3. Аудиальная деконцентрация и работа со звуковым фоном
  • Занятие 4. Соматическая деконцентрация: управление телесным вниманием
  • Занятие 5. Имагинативная деконцентрация и работа с образами
  • Занятие 6. Деконцентрация при работе с эмоциональными состояниями
  • Занятие 7. Применение дКВ для управления восприятием времени
  • Занятие 8. Междисциплинарные связи деконцентрации с другими психотехниками
  • Занятие 9. Работа с неопределенностью и экстремальными условиями
  • Занятие 10. Прикладные аспекты дКВ в повседневной деятельности
  • Занятие 11. Продвинутые техники удержания внимания на множественных элементах
  • Занятие 12. Подведение итогов и интеграция навыка в практику
Складчина создана 18 мая 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОБ Олег Бахтияров Все материалы
130 ₽ 6 060 ₽