Предзаказ 1 500 ₽
Антистресс — эмбодимент
О чём курс
Тело автоматически реагирует на стресс, и этот отклик можно научиться контролировать, превратив реакцию на вызовы из хаотичной в управляемую. За 12 дней интенсив формирует устойчивую телесную привычку сохранять спокойствие в любых обстоятельствах через техники центрирования.
В основе программы лежит эмбодимент-подход — работа с физиологией для перестройки нейронных связей. Вы научитесь замечать первые признаки стресса в теле и купировать их до того, как они перерастут в реакцию, что позволяет оставаться работоспособным и сохранять трезвость мышления в кризисные моменты.
Программа обучения
- Вводный эфир (30 минут): принципы управления стрессовыми реакциями и тестирование инструментов.
- Регулярная практика (12 дней): ежедневные 15–20-минутные сессии центрирования для формирования телесной привычки.
- Финальный эфир (30 минут): подведение итогов и закрепление результатов.
Складчина создана 5 апреля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ Т
Можно купить 236 ₽ 3 000 ₽ −92%
Трансформация ненависти в любовь
AST productionП
Можно купить 240 ₽ 2 100 ₽ −89%
Прокрастинация
Марина Ланцбург
Предзаказ 663 ₽ 3 500 ₽ −81%
Эннеаграмма. Ступени 2 и 3
Ола Литвиноф
Можно купить 320 ₽ 1 590 ₽ −80%
Путь к себе. Блок Психологии
Елена СилаеваЖ
Можно купить 124 ₽ 4 610 ₽ −97%
Жизнь по своим правилам
Кристина Мянд-Лакъяни
Предзаказ 500 ₽ 10 000 ₽ −95%
Хиропрактическая спинальная манипуляция пояснично-тазового отдела
Etienne Dubarry
Можно купить 100 ₽ 180 ₽ −44%
Как наладить сон, осознанное отношение к еде, выбор психотерапевта и помощь при панической атаке
Аня Якушенко
Можно купить 274 ₽ 4 000 ₽ −93%
Теория Жертвы
Вячеслав ГубановК
Можно купить 296 ₽ 1 400 ₽ −79%
Креативность и здоровье сотрудников СМИ
Вячеслав Губанов
Можно купить 236 ₽ 3 000 ₽ −92%
Борьба с телом 2.0
Инга Ким 98 ₽ 1 040 ₽