6-фазовая медитация + 20 медитаций с проводником

Освойте 20-минутную практику, объединяющую ключевые принципы личной эффективности для быстрого восстановления баланса и фокуса. Метод основан на шестишаговой системе Вишена Лакьяни, предназначенной для ежедневной проработки внутреннего состояния и настройки на продуктивный день. Программа подходит как для начинающих практиков, так и для тех, кто уже имеет опыт медитации, позволяя комплексно снимать стресс и повышать уровень личной энергии.