Как ставить границы в отношениях

52 участника

О чём курс

Если вы постоянно чувствуете, что окружающие используют вас, не считаются с вашим мнением или нарушают личное пространство — этот вебинар поможет прекратить цикл созависимых отношений. Материал сфокусирован на практических упражнениях, которые учат отстаивать свои интересы, не разрушая связи с близкими. Вы узнаете, как выйти из роли жертвы и закрепить новые модели поведения в общении, чтобы перестать подстраиваться под других в ущерб собственному комфорту.

Программа обучения

  • Определение личных границ в отношениях
  • Техники выхода из психологии жертвы
  • Методы отстаивания своих интересов в сложных ситуациях
  • Способы установки границ без потери контакта с окружающими
  • Практические упражнения для закрепления навыков
Складчина создана 7 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 4

НЮ Нина Юнаковская Все материалы
178 ₽ 3 500 ₽