Школа практической эмпатии
О чём курс
Развитие навыка понимания чужих эмоций без потери собственного «Я» и защиты от манипуляций. Курс помогает разобраться, где заканчиваются ваши чувства и начинаются эмоции собеседника, а также как перестать принимать чужую агрессию на свой счет.
Внутри разбираются механики распознавания манипуляций, разница между инстинктом самосохранения и эмпатией, а также способы сохранения самообладания в конфликтных ситуациях. Основной упор сделан на работу с личными границами и эмоциональную устойчивость в контактах как с близкими, так и с окружающими. Итогом обучения станет умение объективно считывать информацию из эмоций и эффективно защищаться от негативного чужого влияния.
Программа обучения
- Лекция №1: Что такое эмпатия
- Эмпатия к себе: отличие своих эмоций от чужих.
- Развитие эмпатии.
- Эмоции как зашифрованная информация и их объективная трактовка.
- Лекция №2: Эмпатия с чужими и близкими людьми
- Идентификация собеседника.
- Распознавание манипуляций и спокойная реакция на них.
- Особенности эмоционального контакта с близкими.
- Сохранение индивидуальности в отношениях.
- Лекция №3: Эмпатия в конфликтных ситуациях
- Природа эмоциональных атак.
- Мотивы доминирования в диалоге.
- Сохранение рассудка в конфликте (отказ от реакций «бей, беги или замри»).
- Использование злости как ресурса для защиты и стойкости.
Другие материалы автора 12
ОД Ольга Демчук Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».