Личностные границы
О чём курс
Постоянное чувство вины и неспособность отказать окружающим часто сигнализируют о размытых личностных границах, из-за которых сложно реализовывать собственный потенциал. Вебинар помогает разобраться, где заканчивается ваша ответственность и начинаются чужие ожидания, чтобы перестать терпеть «атаки» на личное пространство.
В программе разбираются механизмы переноса и контрпереноса, которые мешают сохранять целостность в общении, а также стратегии защиты от попыток окружающих проломить ваши границы. Вы научитесь анализировать, почему вместо решения реальных проблем возникает чувство неполноценности, и как ставить посильные цели для развития без изматывающих требований к себе.
Материал будет полезен тем, кто хочет обрести устойчивое восприятие своей личности, научиться отстаивать границы и перестать неосознанно нарушать чужие.
Программа обучения
- Перенос и контрперенос: влияние на размытие границ и целостность личности
- Возможности и потенциал: определение личных пределов и планирование развития
- Вина и неполноценность: механизмы возникновения и способы перехода к решению проблем
- Защита личностных границ: методы коммуникации с людьми, склонными к нарушению личного пространства
Теги курса
Другие материалы автора 12
ОД Ольга Демчук Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».