О чём курс

Постоянное чувство вины и неспособность отказать окружающим часто сигнализируют о размытых личностных границах, из-за которых сложно реализовывать собственный потенциал. Вебинар помогает разобраться, где заканчивается ваша ответственность и начинаются чужие ожидания, чтобы перестать терпеть «атаки» на личное пространство.

В программе разбираются механизмы переноса и контрпереноса, которые мешают сохранять целостность в общении, а также стратегии защиты от попыток окружающих проломить ваши границы. Вы научитесь анализировать, почему вместо решения реальных проблем возникает чувство неполноценности, и как ставить посильные цели для развития без изматывающих требований к себе.

Материал будет полезен тем, кто хочет обрести устойчивое восприятие своей личности, научиться отстаивать границы и перестать неосознанно нарушать чужие.

Программа обучения

  • Перенос и контрперенос: влияние на размытие границ и целостность личности
  • Возможности и потенциал: определение личных пределов и планирование развития
  • Вина и неполноценность: механизмы возникновения и способы перехода к решению проблем
  • Защита личностных границ: методы коммуникации с людьми, склонными к нарушению личного пространства
Складчина создана 29 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Демчук Все материалы
106 ₽ 1 580 ₽