Личностные границы

Постоянное чувство вины и неспособность отказать окружающим часто сигнализируют о размытых личностных границах, из-за которых сложно реализовывать собственный потенциал. Вебинар помогает разобраться, где заканчивается ваша ответственность и начинаются чужие ожидания, чтобы перестать терпеть «атаки» на личное пространство.

В программе разбираются механизмы переноса и контрпереноса, которые мешают сохранять целостность в общении, а также стратегии защиты от попыток окружающих проломить ваши границы. Вы научитесь анализировать, почему вместо решения реальных проблем возникает чувство неполноценности, и как ставить посильные цели для развития без изматывающих требований к себе.

Материал будет полезен тем, кто хочет обрести устойчивое восприятие своей личности, научиться отстаивать границы и перестать неосознанно нарушать чужие.