Самоценность: учимся любить и принимать себя

Ваше внутреннее состояние и то, как вас воспринимают окружающие, напрямую зависит от уровня самоценности. Эта лекция помогает выстроить устойчивый внутренний стержень и перестать оценивать себя через призму внешних неудач или мнений.

В основе материала лежит авторская технология «Психология системных феноменов». Вы разберете, как ранний родительский опыт формирует отношение к себе, в чем кроется фундаментальная разница между самооценкой и самоценностью, а также получите инструменты для работы с внутренним критиком. Курс будет полезен тем, кто хочет сменить самообвинение на уважение и научиться принимать свои недостатки без попыток их болезненного исправления.

Итогом работы станет понимание механизмов вашего самоуважения и конкретные упражнения для сохранения самоценности в любой стрессовой ситуации.