Складчина Каталог
Мои курсы

Самоценность: учимся любить и принимать себя

5,0 13 участников
АР Автор Александр Рязанцев Школа Феномен

О чём курс

Ваше внутреннее состояние и то, как вас воспринимают окружающие, напрямую зависит от уровня самоценности. Эта лекция помогает выстроить устойчивый внутренний стержень и перестать оценивать себя через призму внешних неудач или мнений.

В основе материала лежит авторская технология «Психология системных феноменов». Вы разберете, как ранний родительский опыт формирует отношение к себе, в чем кроется фундаментальная разница между самооценкой и самоценностью, а также получите инструменты для работы с внутренним критиком. Курс будет полезен тем, кто хочет сменить самообвинение на уважение и научиться принимать свои недостатки без попыток их болезненного исправления.

Итогом работы станет понимание механизмов вашего самоуважения и конкретные упражнения для сохранения самоценности в любой стрессовой ситуации.

Программа обучения

  • Как родители влияют на отношение к себе.
  • Из чего состоит самоценность?
  • Самооценка и самоценность: в чем разница?
  • О негативных последствиях непринятия себя.
  • Как сохранять самоценность при неудачах?
  • Как быть довольным собой и принимать недостатки?
Складчина создана 20 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
СамоценностьНизкая самооценка
Проблемы
Низкая самооценка

Другие материалы автора 12

АР Александр Рязанцев Все материалы
Самореализация как путь становления личности Самореализация как путь становления личности 862 ₽ 1 000 ₽ −14%Как не выгорать при работе с утратой Как не выгорать при работе с утратой 1 000 ₽ Работа с эмоцией гнева у клиента Работа с эмоцией гнева у клиента 400 ₽ 1 000 ₽ −60%Про кризисы Про кризисы 1 090 ₽ Как выдерживать и проживать негативные эмоции Как выдерживать и проживать негативные эмоции 358 ₽ 1 000 ₽ −64%Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации 575 ₽ 1 000 ₽ −43%Эмоциональное выгорание Эмоциональное выгорание 862 ₽ 1 000 ₽ −14%Конфликты в семье и их влияние на ребенка Конфликты в семье и их влияние на ребенка 575 ₽ 1 000 ₽ −43%Что со мной не так. Как доверять себе? Что со мной не так. Как доверять себе? 600 ₽ 1 000 ₽ −40%Финансовая грамотность Финансовая грамотность 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Родительские страхи Родительские страхи 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Авто Инвайтинг в TG + VK + IG Авто Инвайтинг в TG + VK + IG 1 745 ₽ 9 990 ₽ −83%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Т
Предзаказ
2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%
Оплатили 15

Толерантность к позитивному аффекту. Как научиться получать удовольствие, делясь позитивными эмоциями

Эндрю Лидс
Я-концепция. Формула вашего я Можно купить
342 ₽ 2 990 ₽ −89%
3.0
Оплатили 22

Я-концепция. Формула вашего я

Михаил Пелехатый
Мозг или я: кто управляет моей жизнью? Можно купить
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 7

Мозг или я: кто управляет моей жизнью?

Александр Каплан
Деньги. Рестарт Можно купить
720 ₽ 14 900 ₽ −95%
Оплатили 30

Деньги. Рестарт

Анна Лапина
Психомагия Таро Можно купить
285 ₽ 15 900 ₽ −98%
Оплатили 11

Психомагия Таро

Сергей Финько
С
Серия · 2 выпуска
90 ₽ 2 400 ₽ −96%
5.0
Оплатили 86

Секреты успешных отношений

Центр «Шива»
Бог есть травма. Заместительная религия и создание души Можно купить
336 ₽ 593 ₽ −43%
Оплатили 7

Бог есть травма. Заместительная религия и создание души

Грег Могенсон
П
Можно купить
340 ₽ 495 ₽ −31%
Оплатили 5

Психология личности. Как заботиться о психическом здоровье?

Екатерина Оксанен
254 ₽ 1 000 ₽