Складчина Каталог
Мои курсы

Самоценность: учимся любить и принимать себя

5,0 13 участников
АР Автор Александр Рязанцев Школа Феномен

О чём курс

Ваше внутреннее состояние и то, как вас воспринимают окружающие, напрямую зависит от уровня самоценности. Эта лекция помогает выстроить устойчивый внутренний стержень и перестать оценивать себя через призму внешних неудач или мнений.

В основе материала лежит авторская технология «Психология системных феноменов». Вы разберете, как ранний родительский опыт формирует отношение к себе, в чем кроется фундаментальная разница между самооценкой и самоценностью, а также получите инструменты для работы с внутренним критиком. Вебинар будет полезен тем, кто хочет сменить самообвинение на уважение и научиться принимать свои недостатки без попыток их болезненного исправления.

Итогом работы станет понимание механизмов вашего самоуважения и конкретные упражнения для сохранения самоценности в любой стрессовой ситуации.

Программа обучения

  • Как родители влияют на отношение к себе.
  • Из чего состоит самоценность?
  • Самооценка и самоценность: в чем разница?
  • О негативных последствиях непринятия себя.
  • Как сохранять самоценность при неудачах?
  • Как быть довольным собой и принимать недостатки?
Складчина создана 20 августа 2024 г.

Теги курса

Навыки
СамооценкаСамоценность
Проблемы
Низкая самооценка

Другие материалы автора 12

АР Александр Рязанцев Все материалы
Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации Паника. Как справиться с эмоциями в период мобилизации 862 ₽ 1 000 ₽ −14%Отношения в паре: 5 основных конфликтов Отношения в паре: 5 основных конфликтов 900 ₽ 1 000 ₽ −10%Что со мной не так. Как доверять себе? Что со мной не так. Как доверять себе? 600 ₽ 1 000 ₽ −40%Про кризисы Про кризисы 1 090 ₽ Как выдерживать и проживать негативные эмоции Как выдерживать и проживать негативные эмоции 358 ₽ 1 000 ₽ −64%Карманные деньги школьника Карманные деньги школьника 432 ₽ 1 000 ₽ −57%Родительские страхи Родительские страхи 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Эмоциональное выгорание Эмоциональное выгорание 862 ₽ 1 000 ₽ −14%Самореализация как путь становления личности Самореализация как путь становления личности 862 ₽ 1 000 ₽ −14%Про страхи Про страхи 1 323 ₽ 1 790 ₽ −26%Авто Инвайтинг в TG + VK + IG Авто Инвайтинг в TG + VK + IG 1 745 ₽ 9 990 ₽ −83%Как не выгорать при работе с утратой Как не выгорать при работе с утратой 1 000 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

254 ₽ 1 000 ₽