Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
С
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Сотрудничество с Големами. Взаимодействие между Геномами, Личностью и Ролями

Алексей Губанов
Ц
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Ценность Игры и Роли. Переход на новый Уровень. Динамические критерии здоровья Человека

Вячеслав Губанов
О
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 14

Откровения по поводу невидимых задач в практической деятельности для выживания

Вячеслав Губанов
Как справиться с зависимостью от сладкого Можно купить
144 ₽ 900 ₽ −84%
Оплатили 23

Как справиться с зависимостью от сладкого

Евгения Меглинская
Проекции Ума. Связи Ум-Тело-Душа. Возникновение Эго, масок и ролей. Причины перевоплощений Можно купить
122 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 30

Проекции Ума. Связи Ум-Тело-Душа. Возникновение Эго, масок и ролей. Причины перевоплощений

Алексей Губанов
Совершенствуй свой мозг: Нейронаука для личного развития Можно купить
362 ₽ 1 499 ₽ −76%
Оплатили 9

Совершенствуй свой мозг: Нейронаука для личного развития

Грегори Кэрмэнс
Паразиты сознания. Уровни осознанности. Причины внутреннего расщепления человека Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 34

Паразиты сознания. Уровни осознанности. Причины внутреннего расщепления человека

Алексей Губанов
Практика успокоения ума. Вход в состояние самоосознания. Защита от ментальных вирусов Можно купить
142 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 42

Практика успокоения ума. Вход в состояние самоосознания. Защита от ментальных вирусов

Алексей Губанов
Углубленная матрица судьбы Можно купить
370 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 91

Углубленная матрица судьбы

Наталья Ладини
К
Можно купить
280 ₽ 1 124 ₽ −75%
Оплатили 8

Как справиться со стрессом. Лучшие практики саморегуляции

Svetlana Ereschenko
П
Можно купить
288 ₽ 690 ₽ −58%
Оплатили 9

Путь к себе

Саша Маслова
О
Можно купить
220 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Обозрение объема и глубины необходимых знаний и навыков для успешной жизни

Вячеслав Губанов
Э
Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Этика проявления на Ментальном и более Высоких Устойчивых (Тонких) Планах Существования Материи

Вячеслав Губанов
Ф
Можно купить
220 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Феномен памяти Человека. Топология информатория Человека

Вячеслав Губанов
П
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Понятия «совесть», «одержание», «демонизм»

Вячеслав Губанов
В
Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Введение в базовые принципы курса «Эксперт Жизни»

Вячеслав Губанов
М
Можно купить
238 ₽ 1 000 ₽ −76%
Оплатили 14

Методики работы с прошлым. Информаторий и его тонкая структура

Вячеслав Губанов
П
Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 27

Правда жизни: питание и воспитание Духа, Личности и Тела. Природные скорости Эволюции

Вячеслав Губанов
Э
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Этика духовных практик и защит. Работа на ментальном плане

Вячеслав Губанов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.