Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9676
3
Можно купить
94 ₽ 950 ₽ −90%
Оплатили 40

33 секрета здоровья. Как перестать тратить деньги на лекарства и сделать здоровье образом жизни

Елена Шумилова
З
Можно купить
220 ₽ 3 230 ₽ −93%
Оплатили 38

Защитная Сфера-2020

Nova-Tech
С
Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%
Оплатили 157

СТО «Осознанность». Занятие №555

Lee
A
Можно купить
146 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 55

AFS Club

Женя Арон
Э
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Эволюционный онлайн-кинотеатр: Танец Бесконечности, Инструменты Эволюции, Тайна Карлоса Кастанеды

Владимир Майков
К
Можно купить
96 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 109

Конференция о мозге и мышлении BRAIN 2020

Андрей Курпатов
Н
Можно купить
100 ₽ 650 ₽ −85%
Оплатили 15

Не страдай - меняйся

Анна Бабич
Искусство маленьких шагов Можно купить
386 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 28

Искусство маленьких шагов

Юлия Столярова
Р
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Ресурсный транс "Горошина"

Игорь Мочалов
В
Можно купить
162 ₽ 1 800 ₽ −91%

Внутренний конфликт: Практическое руководство по преодолению

Марина Перепелицына
М
Можно купить
580 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 2

Моя суперсила

Natasha Undermoore
С
Можно купить
80 ₽ 985 ₽ −92%
Оплатили 165

СТО «Осознанность». Занятие №5

Lee
Цикл и питание для здоровья Можно купить
310 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 10

Цикл и питание для здоровья

Елена Мотова
Материализуй мечту Можно купить
1 136 ₽ 8 950 ₽ −87%
Оплатили 18

Материализуй мечту

Мария Самарина
Красота тела, ума и души Можно купить
150 ₽ 1 999 ₽ −92%
Оплатили 8

Красота тела, ума и души

Вера Вороненко
Мозг, привычки, режим и продуктивность Можно купить
45 ₽ 1 099 ₽ −96%
Оплатили 11

Мозг, привычки, режим и продуктивность

Вера Вороненко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.