Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9676
П
Можно купить
82 ₽ 232 ₽ −65%
Оплатили 24

Предназначение для больших денег

Андрей Цыганков
П
Можно купить
202 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Психологическая игра “Код Крайона”

Л. Семёнова
Ищем главный тормоз, который не дает зарабатывать деньги Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 31

Ищем главный тормоз, который не дает зарабатывать деньги

Виктория Ахмедянова
Г
Можно купить
184 ₽ 6 500 ₽ −97%
Оплатили 87

Генийлэнд: Клуб гениальных детей

Рената Кирилина
Здоровый мозг. Новое поколение Можно купить
288 ₽ 7 900 ₽ −96%
Оплатили 64

Здоровый мозг. Новое поколение

Алексей Маматов
И
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 77

Избавление от суждений, выводов и решений

Грэм Кросскилл
А
Можно купить
516 ₽ 950 ₽ −46%
Оплатили 4

Аудио-гипноз "Синдром хронической усталости"

Николай Никитенко
Я в ресурсе Можно купить
400 ₽ 2 900 ₽ −86%
Оплатили 14

Я в ресурсе

psyforlife
Й
Можно купить
88 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 30

Йога Нидра Ишта Дева

Илья Журавлев
Здесь и сейчас: как перестать откладывать жизнь на потом Можно купить
122 ₽ 1 037 ₽ −88%
Оплатили 31

Здесь и сейчас: как перестать откладывать жизнь на потом

Михаил Лабковский
Саморазвитие. Цельная жизнь. Как ставить цели и достигать их с удовольствием Можно купить
500 ₽
Оплатили 4

Саморазвитие. Цельная жизнь. Как ставить цели и достигать их с удовольствием

Юрий Карлинский
К
Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Как сохранять себя без вхождения в коллективное поле

Ольга Коробейникова
С
Можно купить
124 ₽ 1 290 ₽ −90%

Скоростное чтение: учимся быстрее читать и понимать прочитанное. Второе занятие

Марина Кокина
К
Можно купить
110 ₽ 650 ₽ −83%
Оплатили 26

Киномарафон по фильму «P.S. Я тебя люблю»

Ирина Мирошниченко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.