Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9676
Как учиться эффективно Серия · 2 выпуска
122 ₽ 560 ₽ −78%
Оплатили 21

Как учиться эффективно

Алексей Борисов
Нарушения законов мироздания которые мы не замечаем Можно купить
130 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 37

Нарушения законов мироздания которые мы не замечаем

Евгений Пупырин
Как управлять мышлением Можно купить
180 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 32

Как управлять мышлением

Олег Бахтияров
Активизация психических функций в психонетическом ключе Можно купить
216 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Активизация психических функций в психонетическом ключе

Олег Бахтияров
Я выбираю здоровый образ жизни Можно купить
1 008 ₽ 3 250 ₽ −69%
Оплатили 8

Я выбираю здоровый образ жизни

Александр Свияш
Ч
Можно купить
380 ₽ 2 500 ₽ −85%
Оплатили 3

Чувства как компас к лучшей жизни

Ольга Каминская
П
Серия · 2 выпуска
500 ₽ 11 800 ₽ −96%
Оплатили 36

Практическая школа осознанного развития. I уровень. Базовый курс

Станислав Лосев
Игровая зависимость или когда уже не до игры Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 21

Игровая зависимость или когда уже не до игры

Елена Войнова
И
Можно купить
186 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 68

Интро в Алхимию тела

Yulia Skyfox
Медитация по восстановлению связи с интуицией Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 19

Медитация по восстановлению связи с интуицией

Елена Никитина
Художник: Самоорганизация Можно купить
416 ₽ 6 800 ₽ −94%
Оплатили 38

Художник: Самоорганизация

Елена Тарутина
К
Можно купить
150 ₽ 650 ₽ −77%
Оплатили 18

Киномарафон по фильму «Мой парень – псих»

Ирина Мирошниченко
П
Можно купить
80 ₽ 99 ₽ −19%
Оплатили 37

Продвинутый хакер-list: 60 точек взлома вашего мышления

Нелли Давыдова
П
Можно купить
300 ₽ 1 200 ₽ −75%
Оплатили 5

Перерождение

Ирина Ищенко
Изменить мгновенно. 10 секунд, чтобы создать все, что угодно Можно купить
88 ₽ 2 870 ₽ −97%
Оплатили 103

Изменить мгновенно. 10 секунд, чтобы создать все, что угодно

Кристофер Хьюз
Симфония возможностей Серия · 2 выпуска
158 ₽ 1 600 ₽ −90%
Оплатили 31

Симфония возможностей

Коннор Хилл
М
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 86

Марафон "Окружи себя заботой"

Коннор Хилл
П
Можно купить
740 ₽ 899 ₽ −18%
Оплатили 4

Получи максимум из онлайн-курсов

Ксения Королькова
Куда приводят страхи и мечты. Про самореализующиеся пророчества Можно купить
82 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 39

Куда приводят страхи и мечты. Про самореализующиеся пророчества

Тимур Гагин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.