Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Ф
Можно купить
200 ₽ 1 777 ₽ −89%
Оплатили 14

Фабула Архетип Мага. Женщина 1.0

Антон Траск
Метафорические карты для творческого вдохновения Можно купить
98 ₽ 490 ₽ −80%
Оплатили 7

Метафорические карты для творческого вдохновения

Наталья Жукова
Дневник о любви к своему телу Возвращаю себя Можно купить
112 ₽ 722 ₽ −84%
Оплатили 27

Дневник о любви к своему телу Возвращаю себя

Виктория Аверкиева
Я есть. 7 шагов к своей самоценности Предзаказ
882 ₽ 3 300 ₽ −73%

Я есть. 7 шагов к своей самоценности

Ольга Кошут
С
Можно купить
4 318 ₽
Оплатили 16

Сакральный маркетинг

Рада Русских
У-син. Модуль 3. Продвинутый Можно купить
378 ₽ 2 490 ₽ −85%
Оплатили 17

У-син. Модуль 3. Продвинутый

Наталья Коневец
К
Можно купить
144 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 41

Кайфовая сторона

Дмитрий Эснер
П
Можно купить
132 ₽ 1 160 ₽ −89%
Оплатили 30

Постановка и достижение целей для личной продуктивности

Юлия Картешко
Т
Можно купить
1 400 ₽ 6 900 ₽ −80%
Оплатили 4

Тренинг по геймификации уроков

Елена Пересада
Путь к осознанности. Практический марафон Предзаказ
708 ₽ 3 160 ₽ −78%

Путь к осознанности. Практический марафон

Марина Талалай
Интеллектуальный клуб Можно купить
1 868 ₽ 12 000 ₽ −84%
Оплатили 15

Интеллектуальный клуб

Сергей Сухов
К
Можно купить
178 ₽ 1 200 ₽ −85%
Оплатили 22

Как за 3 дня найти свое предназначение

Яна Синявина
Как быстро выучить английский язык Можно купить
284 ₽ 540 ₽ −47%
Оплатили 8

Как быстро выучить английский язык

Валерия Шахин
Тестостероновый зверь - Стань тем, кем должен был быть Предзаказ
2 298 ₽ 7 400 ₽ −69%

Тестостероновый зверь - Стань тем, кем должен был быть

Обновление 360
Н
Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 32

Неделя кристальных осознанных снов

Андрей Шашков
К
Можно купить
98 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 39

Как не сойти с ума в 2023 году

Владимир Макулов
Энергодыхание. Первый уровень практик Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Оплатили 14

Энергодыхание. Первый уровень практик

Роман Карловский

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.