Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Дневник сепарации "Свой путь" для взрослого ребенка Можно купить
114 ₽ 615 ₽ −81%
Оплатили 24

Дневник сепарации "Свой путь" для взрослого ребенка

Виктория Аверкиева
Усиление трансформационных состояний. Магия толтеков Можно купить
1 070 ₽ 2 000 ₽ −47%
Оплатили 5

Усиление трансформационных состояний. Магия толтеков

Алексей Ксендзюк
Кино-гид по семейным отношениям Можно купить
138 ₽ 833 ₽ −83%
Оплатили 23

Кино-гид по семейным отношениям

Яна Мокринская
Толкование сновидений. Наука против домыслов Можно купить
248 ₽ 1 970 ₽ −87%
Оплатили 22

Толкование сновидений. Наука против домыслов

Сергей Авакумов
Пошаговый план восстановления здоровья без лекарств Можно купить
390 ₽ 1 750 ₽ −78%
Оплатили 12

Пошаговый план восстановления здоровья без лекарств

Владимир Микеда
Аудионастройка 22 Аркан. Иллюзия, Глупец Можно купить
132 ₽ 550 ₽ −76%
Оплатили 10

Аудионастройка 22 Аркан. Иллюзия, Глупец

Атлантида
Квантореаль I-XII Можно купить
732 ₽ 16 369 ₽ −96%
Оплатили 25

Квантореаль I-XII

Эмилия Франк
Излечить нельзя игнорировать Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 35

Излечить нельзя игнорировать

Нелли Давыдова
Творческий девичник Можно купить
534 ₽ 1 990 ₽ −73%
Оплатили 10

Творческий девичник

Саша Крю
Креативное мышление против синдрома отложенной жизни Можно купить
61 ₽ 1 700 ₽ −96%
Оплатили 44

Креативное мышление против синдрома отложенной жизни

Алена Краснова
Книга Современной Мудрости «500 граней философского камня» Можно купить
752 ₽ 3 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Книга Современной Мудрости «500 граней философского камня»

Вячеслав Губанов
М
Предзаказ
693 ₽ 2 490 ₽ −72%

Марафон Оставайся голодным

Георгий Елгин
Сила. Ответственность. Отчаяние. Ломка Можно купить
242 ₽ 2 000 ₽ −88%
Оплатили 23

Сила. Ответственность. Отчаяние. Ломка

Ольга Веремеева
Путь Исцеления Души. Воздушные мытарства Можно купить
440 ₽ 600 ₽ −27%
Оплатили 4

Путь Исцеления Души. Воздушные мытарства

1000 идей

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.