Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
П
Можно купить
270 ₽ 1 890 ₽ −86%
Оплатили 16

Проект «Сын маминой подруги»

Игорь Ковтун
T
Можно купить
92 ₽ 590 ₽ −84%
Оплатили 32

The Energy по аюрведе

Борис Рагозин
Нейромедитации Green Minds: Успех и счастье, Уверенность в себе, Моё предназначение Можно купить
262 ₽ 1 170 ₽ −78%
Оплатили 14

Нейромедитации Green Minds: Успех и счастье, Уверенность в себе, Моё предназначение

Алексей Ситников
Стресс, Бороться или Принять? Как сформировать стрессоустойчивость Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Стресс, Бороться или Принять? Как сформировать стрессоустойчивость

Павел Федоренко
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 68

Как наконец отъ#баться от себя

Владимир Макулов
Д
Можно купить
242 ₽ 700 ₽ −65%
Оплатили 11

Думай о силе. Улучшение самооценки

Андрей Патрушев
Утренняя мотивация: 16 Гц - бинауральные ритмы для позитивной энергии Можно купить
794 ₽ 1 095 ₽ −27%
Оплатили 3

Утренняя мотивация: 16 Гц - бинауральные ритмы для позитивной энергии

neowake Biofrequencies
Л
Предзаказ
4 204 ₽ 35 550 ₽ −88%
Оплатили 10

Легендарный Апгрейд Человека

Трансформация Можно купить
145 ₽ 60 000 ₽ −100%
Оплатили 50

Трансформация

Псидваноль
Чек-лист «с нуля до senior front-end» Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 23

Чек-лист «с нуля до senior front-end»

Red Group
Шаг вперёд Можно купить
250 ₽ 1 290 ₽ −81%
Оплатили 3

Шаг вперёд

Татьяна Соло
Утренняя энергопрактика Можно купить
300 ₽ 1 290 ₽ −77%
Оплатили 7

Утренняя энергопрактика

Татьяна Соло
Библия путешественницы Предзаказ
3 333 ₽
Оплатили 1

Библия путешественницы

Лера Муран
Мандала Творец своей жизни Предзаказ
1 597 ₽ 4 999 ₽ −68%
Оплатили 4

Мандала Творец своей жизни

Катя Лафаки
Квантовое сгибание ложек Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 66

Квантовое сгибание ложек

Мария Монок

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.