Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Программа для достижения мечты Предзаказ
4 512 ₽ 73 000 ₽ −94%
Оплатили 19

Программа для достижения мечты

Стюарт Лихтман
Крутая сука. Часть 2. Деньги. Бог(-иня) изобилия Можно купить
700 ₽ 16 000 ₽ −96%
Оплатили 47

Крутая сука. Часть 2. Деньги. Бог(-иня) изобилия

Наталья Патрушева
Ключи к твоему чувствилищу Можно купить
1 600 ₽ 7 000 ₽ −77%
Оплатили 10

Ключи к твоему чувствилищу

Игорь Гуцалюк
Нейромедитация Green Minds: Активное утро и Идеальный вечер Можно купить
140 ₽ 780 ₽ −82%
Оплатили 10

Нейромедитация Green Minds: Активное утро и Идеальный вечер

Алексей Ситников
Нейромедитации Green Minds: Жить активно всегда, Продуктивный день, Антистресс Можно купить
551 ₽ 1 060 ₽ −48%
Оплатили 3

Нейромедитации Green Minds: Жить активно всегда, Продуктивный день, Антистресс

Алексей Ситников
Нейромедитации Green Minds: Счастливая мама, Гармония в семье, Работа и семья Можно купить
572 ₽ 1 380 ₽ −59%
Оплатили 4

Нейромедитации Green Minds: Счастливая мама, Гармония в семье, Работа и семья

Алексей Ситников
Абсолютная внутренняя свобода Можно купить
116 ₽ 9 999 ₽ −99%
Оплатили 223

Абсолютная внутренняя свобода

Василий Смирнов
Трансформационная игра «Алхимия мечты» Серия · 2 выпуска
294 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 11

Трансформационная игра «Алхимия мечты»

Марина Кульпина
Б
Предзаказ
29 240 ₽ 149 900 ₽ −80%

Большая Летняя распродажа WebTrening

Webtrening
Марафон Повышения Вибраций Можно купить
218 ₽ 2 450 ₽ −91%
Оплатили 31

Марафон Повышения Вибраций

Марина Майская
4
Можно купить
2 680 ₽ 20 500 ₽ −87%
Оплатили 16

45 приёмов нейрографики

Павел Меренков
Отношения из 5 Д: любовь без условий Можно купить
360 ₽ 3 333 ₽ −89%
Оплатили 23

Отношения из 5 Д: любовь без условий

Екатерина Гарцева
Зеркала и отражения. Кто такой Я и кто такие «отражения» Можно купить
570 ₽ 3 333 ₽ −83%
Оплатили 15

Зеркала и отражения. Кто такой Я и кто такие «отражения»

Екатерина Гарцева
Отношения из 3Д: любовь с условиями Можно купить
916 ₽ 3 333 ₽ −73%
Оплатили 9

Отношения из 3Д: любовь с условиями

Екатерина Гарцева
О
Можно купить
47 ₽ 1 500 ₽ −97%
Оплатили 56

Основы твоей жизнеспособности. Алгоритмы создания и использования

Сергей Ковалев
Нейромедитации Green Minds: Настройка на удачную сделку, Продуктивный бизнес Можно купить
280 ₽ 780 ₽ −64%
Оплатили 10

Нейромедитации Green Minds: Настройка на удачную сделку, Продуктивный бизнес

Алексей Ситников
Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 43

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом

Виктория Боровская
Подписка на контент (июнь 2025 и ранее) Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 94

Подписка на контент (июнь 2025 и ранее)

Хачатур

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.