Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Эмоциональное выгорание и точки выхода Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 12

Эмоциональное выгорание и точки выхода

Гоар Давтян
Bad woman Предзаказ
6 053 ₽ 9 900 ₽ −39%

Bad woman

Sapienciadiary
Навстречу деньгам Серия · 2 выпуска
1 002 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 23

Навстречу деньгам

Марина Майская
В
Можно купить
1 124 ₽ 6 000 ₽ −81%
Оплатили 13

Вспоминая свою достаточность

Татьяна Фишер
Клуб Спасение утопающих. Сентябрь 2023 Можно купить
140 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 43

Клуб Спасение утопающих. Сентябрь 2023

Аглая Датешидзе
Формирование событий. Польза и вред желаний Можно купить
1 028 ₽ 9 000 ₽ −89%
Оплатили 20

Формирование событий. Польза и вред желаний

Александр Палиенко
К
Можно купить
228 ₽ 525 ₽ −57%
Оплатили 10

Как письмо позволяет найти смысл посреди катастроф

Сережа Лебеденко
В
Серия · 2 выпуска
136 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 35

Выход из тела за 3 дня

Михаил Радуга
П
Предзаказ
1 224 ₽ 20 500 ₽ −94%
Оплатили 10

Проектирование, планирование и осуществление желаемой жизнедеятельности

Сергей Ковалев
Осень lifestyle. 91 день осени, чтобы приумножить свою красоту, выглядеть моложе, быть счастливее Предзаказ
2 933 ₽ 4 550 ₽ −36%
Оплатили 2

Осень lifestyle. 91 день осени, чтобы приумножить свою красоту, выглядеть моложе, быть счастливее

Елена Рыбальченко
Швейный клуб. Сентябрь 2023. Классические брюки Можно купить
100 ₽ 2 250 ₽ −96%
Оплатили 71

Швейный клуб. Сентябрь 2023. Классические брюки

Лейсан Тухбатуллина
Г
Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Готовый список по принципу канатаходца + гайд и шаблон

Дарья Трутнева
Продажи на Авито: от шкафа до денег Серия · 2 выпуска
256 ₽ 8 500 ₽ −97%
Оплатили 78

Продажи на Авито: от шкафа до денег

Анна Громова
Практикум Благодарности Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 83

Практикум Благодарности

Анастасия Расои
П
Предзаказ
3 122 ₽ 12 900 ₽ −76%
Оплатили 5

Прoдyктивнocть 101

Николай Ceнин
Мир на основе дуальности. Переход к альности Можно купить
900 ₽ 2 222 ₽ −59%
Оплатили 6

Мир на основе дуальности. Переход к альности

Школа Сорадение
П
Можно купить
120 ₽ 980 ₽ −88%
Оплатили 31

Пересобери себя за три дня

Ольга Килина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.