Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Максимальный фокус как развить концентрацию внимания Предзаказ
494 ₽ 6 720 ₽ −93%

Максимальный фокус как развить концентрацию внимания

РБК
Самооценка и самоценность Можно купить
856 ₽ 1 900 ₽ −55%
Оплатили 6

Самооценка и самоценность

Наталья Афонина
Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 49

Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием

Хасай Алиев
Закрытый клуб Самооценка. Любовь. Деньги Предзаказ
2 472 ₽ 5 880 ₽ −58%
Оплатили 4

Закрытый клуб Самооценка. Любовь. Деньги

Ксения Рязанова
Р
Можно купить
218 ₽ 2 950 ₽ −93%
Оплатили 36

Расширенный курс 33х3. Лекция 21. Итоги курса-1. Как успеть все за одну жизнь и при этом быть счастливым

Алексей Капранов
Приди в себя Можно купить
160 ₽ 490 ₽ −67%
Оплатили 5

Приди в себя

Юлия Уткина
Я женственна - про новую женственность Предзаказ
4 999 ₽
Оплатили 1

Я женственна - про новую женственность

Мария Мустафина
Сновидения. Голос бессознательного Можно купить
1 316 ₽ 10 745 ₽ −88%
Оплатили 19

Сновидения. Голос бессознательного

Ольга Демчук
Vox | Равновесие Можно купить
80 ₽ 1 380 ₽ −94%
Оплатили 92

Vox | Равновесие

Lee
Духовная методика Схема действия. Квадрат Можно купить
310 ₽ 790 ₽ −61%
Оплатили 9

Духовная методика Схема действия. Квадрат

Ирина Вырлина
Метафорические ассоциативные карты для поиска вдохновения Удивляйся чаще Можно купить
360 ₽ 770 ₽ −53%
Оплатили 5

Метафорические ассоциативные карты для поиска вдохновения Удивляйся чаще

Юлия Воловикова
Работа с ресурсами Можно купить
312 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 39

Работа с ресурсами

Шейла Алиева
Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 80

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1

Данила Сусак
Стресс: что это за зверь и как его приручить? Можно купить
690 ₽ 1 290 ₽ −47%
Оплатили 3

Стресс: что это за зверь и как его приручить?

Елена Цветкова
Virgin Серия · 2 выпуска
4 265 ₽ 17 800 ₽ −76%
Оплатили 5

Virgin

Ольга Бойко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.