Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Возвращение оргазмичности: Денежный пульс и аромат отношений Предзаказ
4 545 ₽ 19 000 ₽ −76%
Оплатили 6

Возвращение оргазмичности: Денежный пульс и аромат отношений

Оксана Жабьюк
НейроПерезагрузка. Pro жизнь и бизнес Предзаказ
9 506 ₽ 81 000 ₽ −88%

НейроПерезагрузка. Pro жизнь и бизнес

Анна Прохорова
Лет до ста расти нам без старости Можно купить
368 ₽ 4 700 ₽ −92%
Оплатили 31

Лет до ста расти нам без старости

Иван Полонейчик
Зум-звонок: Правильность Можно купить
594 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Зум-звонок: Правильность

Марина Кульпина
PRO Тело: еда — друг или враг Можно купить
886 ₽ 13 000 ₽ −93%
Оплатили 34

PRO Тело: еда — друг или враг

Марина Кульпина
Откуда брать силы? Онлайн-разговор про энергию Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%
Оплатили 5

Откуда брать силы? Онлайн-разговор про энергию

Анастасия Грабович
Хакаматон: Внутренняя свобода Серия · 2 выпуска
522 ₽ 3 990 ₽ −87%
Оплатили 10

Хакаматон: Внутренняя свобода

Ирина Хакамада
Гордыня и убогость. Не вижу своей ценности и обесцениваю других Предзаказ
671 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 12

Гордыня и убогость. Не вижу своей ценности и обесцениваю других

Анастасия Точилина
Техники самогипноза. Модуль 2. Продвинутый самогипноз Предзаказ
1 296 ₽ 18 400 ₽ −93%

Техники самогипноза. Модуль 2. Продвинутый самогипноз

Андрей Усто
Новая жизнь: без страха и коучей Предзаказ
1 887 ₽ 5 990 ₽ −68%

Новая жизнь: без страха и коучей

Евгения Ясава

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.