Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Работа с поведением: Трансформация поведения — Выстраивание деятельности Можно купить
228 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 54

Работа с поведением: Трансформация поведения — Выстраивание деятельности

Олег Леконцев
Работа с поведением. Меняем старое неэффективное на новое продуктивное. Теоретическая часть Можно купить
286 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Работа с поведением. Меняем старое неэффективное на новое продуктивное. Теоретическая часть

Олег Леконцев
Закрытый клуб (апрель 2022) + Страхи Можно купить
600 ₽ 1 319 ₽ −55%
Оплатили 2

Закрытый клуб (апрель 2022) + Страхи

Римма Карамова
Танцевально-психологический марафон "7 чакр" Можно купить
330 ₽ 1 490 ₽ −78%
Оплатили 13

Танцевально-психологический марафон "7 чакр"

Анна Триш
Я и другие. Общество потребления или пространство размышления о себе Можно купить
360 ₽ 450 ₽ −20%
Оплатили 3

Я и другие. Общество потребления или пространство размышления о себе

Ольга Секова
П
Можно купить
147 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 41

Первая онлайн конференция практик изобилия и стабильности "Деньги и свобода"

Ольга Кавер, Елена Веселаго
Практики ресурсных состояний Можно купить
184 ₽ 3 500 ₽ −95%
Оплатили 50

Практики ресурсных состояний

Юлия Тертышная
П
Можно купить
770 ₽ 1 920 ₽ −60%
Оплатили 5

Преврати хлам в деньги

Элина Алтухова
Как быть счастливым в трудные времена: советы философов Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%
Оплатили 2

Как быть счастливым в трудные времена: советы философов

Анастасия Беляева
Медитация: Алхимик Можно купить
412 ₽ 2 950 ₽ −86%
Оплатили 18

Медитация: Алхимик

Джо Диспенза
Теория симуляции Можно купить
1 434 ₽ 3 500 ₽ −59%
Оплатили 6

Теория симуляции

Юлия Полушина
Жизненная энергия Можно купить
1 696 ₽ 5 000 ₽ −66%
Оплатили 7

Жизненная энергия

Юлия Полушина
Психоэнергетическая трансформация. Часть 66 Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Психоэнергетическая трансформация. Часть 66

Алексей Ксендзюк
П
Можно купить
350 ₽ 1 490 ₽ −77%
Оплатили 5

Похудение без запретов и ограничений. Мотивация и тренировки для фигуры

Татьяна Панова
В
Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Весеннее равноденствие (Остара)

Фенрир
Эмоциональная смелость Можно купить
278 ₽ 8 750 ₽ −97%
Оплатили 73

Эмоциональная смелость

МИФ.Курсы
Г
Можно купить
1 000 ₽ 6 685 ₽ −85%
Оплатили 9

Годовая подписка на Сообщество Woman Insight 2022 год

Светлана Керимова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.