Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Энергетическая защита Предзаказ
945 ₽ 6 000 ₽ −84%
Оплатили 8

Энергетическая защита

Юлия Бударева
Нейрокорректор по онкологии Предзаказ
799 ₽ 5 000 ₽ −84%

Нейрокорректор по онкологии

Юлия Бударева
Энергетическое омоложение Предзаказ
970 ₽ 7 000 ₽ −86%
Оплатили 9

Энергетическое омоложение

Юлия Бударева
Кинокоучинг Облачный атлас. Часть 2 Можно купить
316 ₽ 2 850 ₽ −89%
Оплатили 23

Кинокоучинг Облачный атлас. Часть 2

Всеволод Зеленин
Кинокоучинг Бойфренд из будущего Можно купить
388 ₽ 2 565 ₽ −85%
Оплатили 17

Кинокоучинг Бойфренд из будущего

Всеволод Зеленин
Кинокоучинг С первого взгляда Можно купить
470 ₽ 2 565 ₽ −82%
Оплатили 14

Кинокоучинг С первого взгляда

Всеволод Зеленин
Кинокоучинг Ешь, молись, люби. Часть 1 Можно купить
270 ₽ 2 565 ₽ −89%
Оплатили 25

Кинокоучинг Ешь, молись, люби. Часть 1

Всеволод Зеленин
Кинокоучинг: Легенда Багера Ванса Можно купить
500 ₽ 2 565 ₽ −81%
Оплатили 13

Кинокоучинг: Легенда Багера Ванса

Всеволод Зеленин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.