Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Человек в мире будущего. 13-й форум Можно купить
294 ₽
Оплатили 11

Человек в мире будущего. 13-й форум

ReForum
Симфония Пространства себя + Энергетические протяжки «Пространство себя» Можно купить
274 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Симфония Пространства себя + Энергетические протяжки «Пространство себя»

Сергей Наколюшкин
Три ключа Можно купить
540 ₽ 3 999 ₽ −86%
Оплатили 18

Три ключа

Перукуа
Психология духовного развития Можно купить
2 070 ₽ 20 500 ₽ −90%
Оплатили 22

Психология духовного развития

Сергей Ковалёв
Зум-звонок «Пробуждение» Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Зум-звонок «Пробуждение»

Марина Кульпина
Выйти из замкнутого круга Можно купить
126 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 48

Выйти из замкнутого круга

Марина Кульпина
Ш
Можно купить
232 ₽ 1 800 ₽ −87%

Школа капитализма. Продление-4

Олег Макаренко
К
Можно купить
388 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 11

Клуб телесных практик. Октябрь

Элина Хайруллина
С
Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

Самосовершенствование. Уровень: НЛП-Мастер

Александр Герасимов
Я
Можно купить
84 ₽ 600 ₽ −86%
Оплатили 35

Язык как паззл. Лингвохакеры

Виктория Este
Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 5 Можно купить
304 ₽ 900 ₽ −66%
Оплатили 10

Тренировочный набор Alpha Male v6.0, этап 5

Indigo Mind Labs
К
Можно купить
166 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 49

Как преодолеть панику и страх перед будущим

Хасай Алиев
Как успокоиться и продолжить жить Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 76

Как успокоиться и продолжить жить

Владимир Макулов
Осознание себя во сне и наяву Серия · 2 выпуска
216 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Осознание себя во сне и наяву

Ольга Веремеева
Совершенство клеток Можно купить
554 ₽ 2 590 ₽ −79%
Оплатили 12

Совершенство клеток

Sigh Energy
М
Можно купить
156 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 60

Математическая модель осознанности

Дмитрий Демин
У
Можно купить
118 ₽ 2 300 ₽ −95%
Оплатили 58

Убери прокрастинацию насовсем

Анна Ященко
На своем пути. Практикум Можно купить
584 ₽ 2 222 ₽ −74%
Оплатили 10

На своем пути. Практикум

Мария Шишкина
Искусство жить Можно купить
300 ₽ 590 ₽ −49%
Оплатили 4

Искусство жить

Юлия Маслова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.