Твоя внутренняя опора

Постоянное отслеживание тревожных новостей истощает ресурсы организма, превращая жизненную энергию в кортизоловый стресс и состояние оцепенения. В этом интенсиве клинические психологи объясняют, как разорвать цикл информационного потребления и вернуть фокус внимания с хаоса внешних событий на собственные цели и ценности.

В основе материала лежит работа с вегетативной нервной системой: вы узнаете, почему тело реагирует на неопределенность именно так и как прикладные психотехники позволяют «перевести дух» в моменты паники. Программа помогает обнаружить личную устойчивость и научиться принимать решения исходя из своих внутренних критериев, а не под влиянием навязанных страхов. Итогом работы станет способность сохранять контакт с собой, своими способностями и чувствами даже в кризисные периоды, когда внешние обстоятельства кажутся неконтролируемыми.