Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Какой Дар скрывает твоя Темная сторона Можно купить
2 000 ₽ 4 500 ₽ −56%
Оплатили 4

Какой Дар скрывает твоя Темная сторона

Наташа Будникова
Мои деньги. Моя самореализация. 2 месяц Можно купить
488 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Мои деньги. Моя самореализация. 2 месяц

Вероника Степанова
Закрытый клуб Герои. Декабрь 2022 Можно купить
160 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 10

Закрытый клуб Герои. Декабрь 2022

Тата Феодориди
Медитация-1: Альфа-состояние Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Медитация-1: Альфа-состояние

Александр Клинг
Спасти нельзя разрушить (где поставить запятую?) Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Спасти нельзя разрушить (где поставить запятую?)

Марина Кульпина
Х
Можно купить
382 ₽ 750 ₽ −49%
Оплатили 7

Хакерская дислексия, СДВГ, нейродивергентные проблемы

Пол Тилли
С
Можно купить
1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
Оплатили 3

Самооценка

Юлия Маслова
П
Можно купить
1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
Оплатили 5

Первопричина всех причин

Юлия Маслова
П
Можно купить
196 ₽ 1 963 ₽ −90%
Оплатили 29

Психологическая трансформационная игра "Подсказки вселенной"

Евгения Баксан
Достижение внутренней гармонии Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Достижение внутренней гармонии

Сергей Лазарев
Пробуждение. Tuning Можно купить
80 ₽ 823 ₽ −90%
Оплатили 92

Пробуждение. Tuning

Lee
В
Можно купить
178 ₽ 1 050 ₽ −83%
Оплатили 20

Выше голову! О поисках смыслов в условиях неопределенности

Александр Асмолов
К
Можно купить
120 ₽ 1 450 ₽ −92%
Оплатили 40

Картина мира как рациональный проект

Алексей Буров
Марафон «Квантовый скачок» 2022 Можно купить
180 ₽ 4 450 ₽ −96%
Оплатили 64

Марафон «Квантовый скачок» 2022

Марина Кульпина
Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг Можно купить
170 ₽ 1 050 ₽ −84%
Оплатили 21

Путешествие внутрь себя: как самопознание и медитации меняют мозг

Александр Каплан

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.